Vivimos en una era donde la productividad se ha convertido en una medalla de honor y el descanso, en un lujo. Nos aferramos a rutinas estrictas, dietas pasajeras y tendencias de bienestar que prometen resultados inmediatos. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de buscar fórmulas perfectas, aprendiéramos a escuchar lo que realmente necesitamos?

La pandemia afectó al mundo de manera psicológica y emocional. La mayoría de las personas se sentía sola o aislada. El encierro dañó la salud mental y la tranquilidad de todos cuando cambió nuestras rutinas y nos obligó a estar alejados. Para reencontrar ese balance, muchas personas entraron al mundo de la yoga y meditación. Por eso, queremos recomendarte 4 minipodcasts guiados para que puedas sentirte tranquilo y conectar contigo para sentirte pleno y feliz. ¡Empieza el día con toda la actitud y disposición!

Sabemos que en el día a día hay situaciones difíciles o incómodas que desequilibran nuestras emociones. Es útil apoyarnos de quienes nos inspiren para conseguir ese mood booster que nos mantiene motivados. Por eso, te compartimos las mejores cuentas para despertar diario con esos recordatorios optimistas y bonitos en nuestro feed de Instagram.