"Somos lo que comemos" jamás tuvo mayor sentido. Hoy en día se sabe que hay ciertos alimentos que liberan endorfinas en nuestro cerebro, la famosa hormona de la felicidad. ¡Acá te contamos cómo puedes impactar tu estado de ánimo a través de la comida!

Hay algo curioso en la forma en la que pensamos: cuanto más nos importa algo, más difícil se vuelve pensar con claridad. Lo que podría ser una decisión simple se vuelve una cadena de escenarios, interpretaciones y dudas. Revisamos lo que dijimos, lo que no dijimos, lo que pudo significar… y lo que podría pasar. […]

Cuidarte no siempre se siente bien. A veces implica incomodidad, cambios y soltar lo conocido, pero eso no significa que estés fallando, sino que estás en proceso.

Sin lugar a dudas, el cuidado de la piel se ha convertido en un listado infinito de productos y factores a considerar a la hora de comprar un protector solar. Por ello, acá te compartimos 3 factores indispensables para proteger tu piel de los efectos dañinos del sol.

¿Qué significa que la rutina de mañana tenga que ser perfecta? Una pequeña reflexión sobre hábitos flexibles, sostenibles y alineados con tu energía diaria.