Hacer ejercicio donde y cuando queramos es una posibilidad que nos brindan las aplicaciones en nuestro celular. Aquí te compartimos las mejores para que disfrutes de los workouts que más te gustan en la comodidad de tu hogar.

Alicia Ángeles, mejor conocida como Alice Non Stop, es una deportista de alto rendimiento, coach profesional de entrenamiento físico y creadora de ANS Studio, un método enfocado a las mujeres que quieren tonificar y estilizar su cuerpo. A continuación, te compartimos todos los detalles.

¿Estás en busca de un nuevo desafío para transformar tu cuerpo y tu mente? Sersana presenta Levels, su segundo programa intensivo online. ¡Encuéntralo en Sersana Home!, la plataforma on-demand de la extraordinaria marca de wellness.

Gracias a sus imperdibles entrenamientos funcionales, 54D tuvo un boom durante la cuarentena, ya que más de 90 000 usuarios estuvieron atentos a sus Instagram Lives. Ahora, lanza su propia app para ofrecer a los amantes del ejercicio una increíble experiencia virtual. Aquí te compartimos los detalles de la innovadora plataforma.

El entrenamiento de Balance In Motion es completo e integral. Fuerza, balance, movilidad, coordinación, flexibilidad y resistencia son solo algunas de las cosas que vas a trabajar en su estudio. Cristina Loyola, su fundadora, se enfoca en el cuerpo humano y en que este dé lo mejor de sí.

Cada día es un nuevo reto, pero el objetivo es siempre el mismo: mantener una vida sana. The Fit Shop es un estudio de entrenamientos funcionales que te llevarán a alcanzar la mejor versión de ti mismo. En cualquiera de sus clases descubrirás el poder de tu fuerza interior para superar cualquier desafío, mientras te ejercitas para esculpir y tonificar tu cuerpo.

Sersana Home es la plataforma digital on-demand en la que podrás disfrutar tus clases favoritas de Sersana Method donde quieras y cuando quieras. Cada clase está diseñada para que vivas una experiencia única; además, tienen programas de entrenamiento para principiantes, intermedios y avanzados.

Hacer ejercicio es muy importante para la salud física y mental; por ello, hay varias personas que dedican su vida a ser fitness coaches y publican increíbles rutinas en Instagram. Aquí te compartimos 10 cuentas en las que encontrarás excelentes workouts.

Sersana Method combina el ejercicio, la nutrición y los hábitos saludables. Su objetivo es ser una herramienta para transformar vidas y crear una comunidad de gente sana y feliz.

Está comprobado que hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día ayuda a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y aumentar la autoestima. No podemos negar que, después de hacer ejercicio, las endorfinas que produce nuestro cuerpo nos hacen sentir más felices y con ganas de ser más creativos y productivos. Si has visitado los estudios de Síclo, sabes que cuando termina la clase te sientes motivado y puedes lograr cualquier meta que te propongas.

Aprovecha este tiempo para realizar todas las actividades que siempre habías querido, pero no encontrabas el tiempo. Una gran opción para mantenerte activo es hacer ejercicio; por eso, te compartimos una lista de artículos para entrenar en casa. Todos están disponibles en liverpool.com.mx, donde además encontrarás ropa y accesorios deportivos para complementar tu workout.

Durante esta cuarentena, cuidar tu salud y la de los demás es prioridad. Mantenerte aislado puede ser un poco difícil, pero puedes aprovechar el tiempo para reflexionar, leer y hacer ejercicio. Si estás acostumbrado a ir a clases y gimnasios, no te preocupes, aquí te dejamos una lista de los artículos básicos para seguir entrenando en casa.

Es importante que aproveches el tiempo durante esta cuarentena para ser productivo y mantenerte saludable y positivo. Si no sabes por dónde empezar, aquí te compartimos 10 sencillos tips.

Cuando tienes la posibilidad de hacer ejercicio donde y cuando quieras, es mucho más fácil comprometerte a alcanzar tus objetivos. Hoy en día, existen muchas plataformas de streaming en las que puedes elegir el tipo de entrenamiento que más te guste y realizarlo cuando te acomode. Aquí te compartimos las mejores.

Parque Codere se encuentra ubicado en la parte central del Hipódromo de las Américas. Es un lugar al que todos, sin importar la edad o la condición física, pueden asistir para activarse y llevar un estilo de vida saludable. Parque Codere es un espacio de entretenimiento 100% familiar.

Este fin de semana, sal de la rutina y ve a comer a un delicioso restaurante francés con acento mexicano, disfruta de una deliciosa explosión de sabor con un handroll, visita nuestro tradicional bazar en Polanco, ten un boost de energía en una clase de ejercicio y descubre una nueva tienda con innovadoras propuestas de ropa y accesorios.

Cuando hacemos ejercicio, en lo último que pensamos es en la piel. Sin embargo, es sumamente importante limpiarla, hidratarla y cuidarla luego de realizar cualquier clase de ejercicio o rutina. ¡Checa esta lista que armamos para ti!