Cada inicio de año, siempre pensamos que queremos ser nuestra mejor versión. Para lograrlo, necesitas dar pequeños pasos diariamente. Te decimos qué hábitos te ayudarán a incrementar tu bienestar este 2023.

Cuando tienes la posibilidad de hacer ejercicio donde y cuando quieras, es mucho más fácil alcanzar tus metas. Hoy en día existen muchas plataformas de streaming en las que puedes elegir el tipo de entrenamiento que más te guste. ¡Aquí te compartimos las mejores! Sin duda, te ayudarán a no dejar de hacer tus workouts diarios. Una prioridad de estas vacaciones es acabar bien el 2022 y comenzar motivados el 2023. Regálate un momento para ti, para conectar tu cuerpo y tu mente con estas nuevas rutinas de ejercicio.

Navidad está a la vuelta de la esquina y llegó la hora de completar la lista de regalos. Seguramente hay al menos una persona en tu vida que está obsesionada con todo lo relacionado con la belleza, ya sean los últimos lanzamientos de productos para el cabello, maquillaje, fragancias o productos de skincare. Por ello, te compartimos la lista de regalos que toda beauty lover sueña.

Sabemos que se aproximan incontables fiestas con amigos y familia. Esto quiere decir que diciembre, el mes de excesos, está a la vuelta de la esquina. Tras una noche de fiesta en la que tomaste más de tres drinks y bailaste sin parar, es posible que la mañana siguiente te sientas cansado e hinchado. Afortunadamente es posible recuperarse y volver a la vida después de una divertida noche de excesos; y más en los fines de semana, cuando tienes incontables compromisos. ¡Te decimos cómo lograrlo!

Con el propósito de trascender los límites de la inteligencia humana, la práctica del Sun Kyeong ha cambiado la vida de miles alrededor del mundo.