¡Todos a dormir! El mes de marzo celebra el Día Mundial del Sueño
Desde 2008, anualmente se celebra el Día Mundial del Sueño. La fecha coincide con el viernes previo al equinoccio de primavera, en el hemisferio norte, y al de otoño, en el hemisferio sur; es decir, esta vez será el 18 de marzo. El equinoccio es el día del año en que la noche y el día duran casi lo mismo. Para crear conciencia sobre la importancia de las horas nocturnas, te decimos por qué el buen dormir es tan importante para el bienestar de las personas.