Si quieres empezar el año de manera saludable, una aplicación de entrenamiento es exactamente lo que buscas. Esta te ayudará a alcanzar tus objetivos, ya sea tonificar tus músculos, perder peso o ganar fuerza, así como a mantenerte motivado. Deja las excusas atrás, ya que todos los ejercicios los puedes hacer en la comodidad de tu casa.

Después de unas merecidas vacaciones, arranca un nuevo ciclo con la oportunidad para empezar de cero. Es hora de trabajar en tus propósitos de Año Nuevo y, aunque al principio parece complicado, comenzar con el pie derecho te motivará a continuar. Si quieres tener un año saludable y lleno de energía, este kit es perfecto para crear los hábitos que deseas.

Este inicio de año, todos buscamos crecer como personas y ser la mejor versión de nosotros mismos. Y como todo empieza desde nuestro interior, no te puedes perder estos tips que te renovarán y te harán sentir increíble: con una autoestima alta y con ganas de conquistar el mundo; y, lo más importante, sabiendo que estás completa y con el corazón satisfecho.

Hoy en día, todos hemos tenido la necesidad de acceder a una plataforma de ejercicio, ya que, debido a la pandemia, no podíamos salir de nuestras casas. Te recomendamos estas porque están muy completas y te harán sentir como si fueras al estudio o al gym. Prueba la que más se te antoje y que vaya con tu personalidad. ¡No te arrepentirás!

El equilibrio espiritual y la búsqueda de una buena salud mental son parte de nuestros objetivos diarios. Por ello, espacios para practicar yoga, meditar y realizar rituales internos se han vuelto una necesidad continua para todos aquellos que buscan la tranquilidad en medio del caos. Alhumo Sacred Smokes comparte esta visión y la refleja en sus sahumerios. Conoce el step by step de este ritual a continuación.

¡Llegó diciembre, una de las mejores épocas para descansar y disfrutar de las vacaciones con tu familia! En esta temporada, muchas veces no sabemos cómo mantenernos fit y saludables, es por eso que aquí te dejamos los mejores tips para hacerlo, sin complicarte de más. ¡No te los puedes perder!

Diciembre es un mes muy interesante. Además de participar en toda una serie de celebraciones, es un momento para reflexionar sobre el año que hemos tenido y sobre el que viene en camino. Para disfrutar de la época, sin ningún impacto negativo para tu salud, te compartimos algunos consejos para cuidarte. ¡Es más fácil de lo que parece!

¿Estás buscando un momento de relajación? Look no more! Recopilamos nuestros masajes favoritos en la CDMX y te los compartimos para que puedas regalarte una muy merecida consentida.

wOS es una app que ofrece experiencias fitness on demand y en vivo, además de programas muy completos de yoga y meditación. Lo que más nos gusta es que su algoritmo está basado en evidencia científica sobre el entrenamiento, tus datos, objetivos y gustos para guiar tus rutinas diariamente.

El colágeno es una proteína que abunda en nuestro cuerpo. Brinda estructura, resistencia y elasticidad a nuestros tejidos, y tiene un sinfín de beneficios, en especial para los músculos y el sistema digestivo. Por eso, Silvia Strauss decidió crear un colágeno hidrolizado para darnos ese boost que necesitamos cada día. Te compartimos 5 razones que te convencerán de tomarlo.

El sistema inmunológico funciona como un sistema militar personal, armado y listo para defenderte de cualquier invasor. Para apoyar a tus tropas y conseguir que se desempeñen a la perfección, es fundamental obtener el combustible adecuado. Sostener una alimentación balanceada y saludable es básico para que tu sistema inmunológico se mantenga fuerte; por ello, te compartimos increíbles y efectivos superfoods que puedes incorporar a tu dieta diaria. Te ayudarán a permanecer sano y le darán un boost a tus defensas.

¿Sabías que por norma oficial, a partir del 20 de abril 2021, todos los geles y soluciones antisépticas deben cumplir con ciertos requisitos para garantizar su eficacia contra el covid-19? Descubre todos los detalles aquí:

Just, empresa familiar de origen suizo, considerada pionera a nivel internacional en el área de las terapias de bienestar herbal, libera el poder de la naturaleza desde 1930. Creada para compartir la excelencia de la madre tierra y sus atributos restauradores, busca llegar a miles de personas en el mundo. Ahora, podrás encontrar sus productos en la plataforma HOTBOOK Bazar Online.

El cuerpo es nuestro motor; es el encargado de mantenernos de pie en las tareas diarias, y es prácticamente el hogar que habitamos día con día. Por esta razón, debemos cuidarlo y mantenerlo en su mejor forma, y para ello, es necesario procurarlo en un nivel físico e interno. Vitday concentra su propuesta en un paquete mensual de vitaminas completamente personalizadas, pues así como cada mente es un mundo, cada cuerpo tiene diferentes características. Descubre más de este nuevo plan a continuación…

No hay prioridad más indiscutible que cuidar de nosotras mismas desde el interior. Nuestro cuerpo es el motor del día a día y necesitamos procurarlo en ámbitos de alimentación, mente y paz interna. Ten to Zen es un nuevo plan de 10 días enfocado en nutrición, meditación, ejercicio y cocina saludable que te hará encontrar la mejor versión de ti. Conoce más a continuación…

Sí, sí y sí, totalmente worth the hype. El masaje de drenaje linfático, conocido en el mundo por sus increíbles beneficios para la salud, ya se puede encontrar en México en varios spots wellness, pero ¿en qué consiste? Se basa en estimular el sistema linfático y acelerar la eliminación de los desechos bioquímicos de los tejidos para facilitar la reducción del edema. En palabras más sencillas, ayuda con la retención de líquidos y a desinflamar.

Muchas veces, necesitamos un momento de nuestro día para desconectarnos de la rutina, relajarnos y consentirnos como lo merecemos. Por eso, aquí te compartimos los mejores lugares de beauty & wellness en la CDMX.