¿Estás buscando un momento de relajación? Look no more! Recopilamos nuestros masajes favoritos en la CDMX y te los compartimos para que puedas regalarte una muy merecida consentida.

wOS es una app que ofrece experiencias fitness on demand y en vivo, además de programas muy completos de yoga y meditación. Lo que más nos gusta es que su algoritmo está basado en evidencia científica sobre el entrenamiento, tus datos, objetivos y gustos para guiar tus rutinas diariamente.

El colágeno es una proteína que abunda en nuestro cuerpo. Brinda estructura, resistencia y elasticidad a nuestros tejidos, y tiene un sinfín de beneficios, en especial para los músculos y el sistema digestivo. Por eso, Silvia Strauss decidió crear un colágeno hidrolizado para darnos ese boost que necesitamos cada día. Te compartimos 5 razones que te convencerán de tomarlo.

El sistema inmunológico funciona como un sistema militar personal, armado y listo para defenderte de cualquier invasor. Para apoyar a tus tropas y conseguir que se desempeñen a la perfección, es fundamental obtener el combustible adecuado. Sostener una alimentación balanceada y saludable es básico para que tu sistema inmunológico se mantenga fuerte; por ello, te compartimos increíbles y efectivos superfoods que puedes incorporar a tu dieta diaria. Te ayudarán a permanecer sano y le darán un boost a tus defensas.

¿Sabías que por norma oficial, a partir del 20 de abril 2021, todos los geles y soluciones antisépticas deben cumplir con ciertos requisitos para garantizar su eficacia contra el covid-19? Descubre todos los detalles aquí:

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El cuerpo es nuestro motor; es el encargado de mantenernos de pie en las tareas diarias, y es prácticamente el hogar que habitamos día con día. Por esta razón, debemos cuidarlo y mantenerlo en su mejor forma, y para ello, es necesario procurarlo en un nivel físico e interno. Vitday concentra su propuesta en un paquete mensual de vitaminas completamente personalizadas, pues así como cada mente es un mundo, cada cuerpo tiene diferentes características. Descubre más de este nuevo plan a continuación…

No hay prioridad más indiscutible que cuidar de nosotras mismas desde el interior. Nuestro cuerpo es el motor del día a día y necesitamos procurarlo en ámbitos de alimentación, mente y paz interna. Ten to Zen es un nuevo plan de 10 días enfocado en nutrición, meditación, ejercicio y cocina saludable que te hará encontrar la mejor versión de ti. Conoce más a continuación…

Sí, sí y sí, totalmente worth the hype. El masaje de drenaje linfático, conocido en el mundo por sus increíbles beneficios para la salud, ya se puede encontrar en México en varios spots wellness, pero ¿en qué consiste? Se basa en estimular el sistema linfático y acelerar la eliminación de los desechos bioquímicos de los tejidos para facilitar la reducción del edema. En palabras más sencillas, ayuda con la retención de líquidos y a desinflamar.

Muchas veces, necesitamos un momento de nuestro día para desconectarnos de la rutina, relajarnos y consentirnos como lo merecemos. Por eso, aquí te compartimos los mejores lugares de beauty & wellness en la CDMX.

El arte del well linving conjunto un equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espírutu, y esta premisa es sostenida por Sersana Home para hacer del ejercicio, una experiencia introspectiva como ninguna otra.

Una gran forma de empezar a cambiar tus hábitos es con un reto fit. Incorporar el ejercicio a tu día a día no solo te hará sentir bien físicamente, sino que te dará excelentes resultados mentalmente también. Para inspirarte y motivarte a modificar tu rutina, te compartimos los mejores estudios de ejercicio en la Ciudad de México.

Somos orgullosamente mexicanos y, por eso, te queremos compartir 6 marcas en las que encontrarás productos únicos y originales, cada una con su propia esencia. ¡Descubre todo lo que el talento de nuestro país tiene para ti!

Jackie Bouffier, la mujer mexicana emprendora fundadora de Body Barre cuenta la historia sobre de su carrera dedicada a la danza y al ejercicio funcional.

¿Has escuchado de los numerosos beneficios que tiene la meditación, pero no sabes por dónde empezar? Te regalamos un poco de inspiración fresca para volver la meditación una práctica diaria que no solo transformará tu día, sino tu vida entera. Saca tus audífonos, prepara una taza de té caliente y busca un lugar cómodo y acogedor para disfrutar de esta grandiosa lista de podcasts ideales para entrar al mundo de la meditación.

Chopra Global, la empresa de atención médica moderna ubicada en la intersección de la ciencia y la espiritualidad del gurú Deepak Chopra, se asoció con la cantante de pop Alicia Keys para lanzar un programa de meditación que nos ayude a salir del caos pandémico y a restablecer el equilibrio; su duración es de 21 días y está centrado en el acceso a lo divino femenino.

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con los efectos del estrés en el cuerpo: poca energía, dolores de cabeza, malestares estomacales y cansancio. Bajo estrés, se produce una respuesta física que afecta directamente al cerebro e impide que nos concentremos; esta respuesta limita nuestras capacidades. Una herramienta accesible para calmar la mente es la respiración.