Parece rima, algunos dirían lugar común. Te invito a reflexionar.
 Seguir es atender recomendaciones, ir detrás de algo, física o filosóficamente; principios, instrucciones, sugerencias. Lo que se sigue nos puede ser ajeno, aprendido.
 Se persigue lo que se cree de adentro hacia afuera; lo que emociona, lo que entusiasma en toda tu intensidad.
 Se persiguen […]

Llevamos una vida muy ajetreada y por momentos parece imposible poder relajarnos en la ciudad. Sufrimos de estrés y angustia producidos por el trabajo, el tráfico y diversos problemas del día a día. Una de las formas de lidiar maravillosamente con este estrés es pasar el día en un spa, un lugar dedicado específicamente a […]

Se acerca el famosísimo “bikini season” y con él, las mil y un dietas llegan para estacionarse en nuestras mentes. Sin embargo, llega la vacación y todas las horas que nos sacrificamos haciendo ejercicio en el gimnasio y guardando la dieta, pueden facilmente irse a la basura por los malos hábitos de vacaciones. Aquí te […]

Empezamos el año e, invariablemente, nuestros propósitos del año se empiezan a juntar. Las promesas e intenciones para este nuevo inicio parecen fáciles al principio, pero con el paso de los días, nuestra voluntad empieza a flaquear. Se dice que los hábitos son de lo más difícil en formar y aún peor, dejar. Como el […]

A todo mundo le gusta consentirse, pero con la tendencia de llevar una vida más saludable, estos destinos de detox son una manera ideal de comenzar un estilo de vida más equilibrado y saludable. Aquí les dejamos nuestra selección de spas con mejores tratamientos de detox. SHA Wellness Clinic En este centro de salud puedes […]

Jean-Paul Sartre, padre del existencialismo, culminaba su filosofía con una frase extraordinaria: “Uno es uno y sus circunstancias”. Pareciera entonces que el vivir se convierte en una serie de momentos cual si estuviesen aislados los unos de los otros. En estas páginas, en todas las presentaciones, conferencias, pláticas y participaciones en distintos medios, repito constantemente […]

“Cuando las barbas de tu vecino veas cortar, pon las tuyas a remojar” Antes de que tu tatarabuela siquiera fuera concebida, estas frases ya se utilizaban comúnmente. No importa de dónde seas, las vas a escuchar; existen en el mundo en- tero, algunas, incluso con los mismos significados en diferentes idiomas. Cuando eras pequeño y […]

Viviendo en una ciudad tan caótica, complicada y un poco estresante como el D.F., nos olvidamos de las cosas buenas y los detalles que están en los pequeños momentos de cada día, nos olvidamos de lo más importante, de una sonrisa, de un “gracias”, de un “lo siento”, “no hay tiempo, no hay tiempo”. Una […]

Serendipia es una marca de accesorios innovadores producida en México, que por medio de sus diseños pretende dar una propuesta étnica, divertida y arriesgada. Como lo indica el nombre, “Serendipia” quiere llegar a tu vida de una manera inesperada y placentera. Además de la colección creada por  la diseñadora Talía Lanz, la marca ofrece un […]

¡Se me prendió el foco! ¿Cuántas veces me he levantado así? Bueno, no en lunes, pero igual a la mitad de semana. Hoy me levanté iluminada. Llevaba días dándole vueltas a este artículo cuando, de repente, me acordé de una cita que tuve hace un par de semanas. Clienta: “Pero hija, ¡yo nunca he vendido […]

El arte es toda actividad creativa que tiene por objeto satisfacer las necesidades espirituales del ser humano y que transmite una idea o un sentimiento. Pedir, dar, permitir y soltar, son hábitos que, conforme los ejercitamos, nos llevan a transformar nuestros pensamientos y enriquecen nuestro espíritu. Parece simple. Ahora todos repiten “el Universo te concederá […]

Para poder tener una vida más sana y feliz se recomienda incluir en tu dieta alimentos que contengan un alto valor nutricional. La lúcuma, el cacao, la chía y el mezquite son sólo algunos de los alimentos que son considerados como Súper Alimentos ya que concentran más vitaminas, minerales, nutrientes y energía que otros alimentos […]

Estamos de acuerdo en que el propósito principal de dar un regalo, ya sea a una persona que queremos o a nuestro jefe, es darle gusto (o caerle un poco mejor). Cualquiera que sea la razón, el enfoque termina siendo el mismo: queremos regalar algo que sea de su agrado, que utilice y, lo más […]

Pionero del movimiento slow como forma de vida, Carl Honoré nos cuenta un poco sobre esta corriente y cómo puede mejorar nuestro día a día y hacernos disfrutar mucho más cada momento. Honoré se dio cuenta de su falta de tiempo para realizar diversas actividades, como la simple tarea de leerle cuentos a su hijo […]

Uno de cada 135 millones 145 mil 920 personas se gana el Premio Mayor de la lotería en México. La estadística hace ver la imposibilidad de obtener la recompensa; sin embargo, como dicen, la esperanza es lo último que se pierde, la gente no deja de soñar en pegarle al gordo. La última Encuesta Nacional […]

No hay mejor receta para eliminar el estrés físico y mental que regalarse un fin de semana en un buen spa. Un masaje, una nadadita, y algún tratamiento de relajación son perfectos para entrar en armonía con cada parte de nuestro cuerpo y poder seguir con nuestro día a día. Te presentamos 10 de los […]

1. Disminuye el estrés y la ansiedad Todos los días se nos presentan situaciones que nos causan estrés como el trabajo, la escuela, el tráfico o incluso los problemas personales. El practicar yoga calma la respiración y el ritmo cardiaco, aumenta el flujo de sangre a los órganos y permite liberar las tensiones. 2. Te […]