Para poder tener una vida más sana y feliz se recomienda incluir en tu dieta alimentos que contengan un alto valor nutricional. La lúcuma, el cacao, la chía y el mezquite son sólo algunos de los alimentos que son considerados como Súper Alimentos ya que concentran más vitaminas, minerales, nutrientes y energía que otros alimentos […]

Estamos de acuerdo en que el propósito principal de dar un regalo, ya sea a una persona que queremos o a nuestro jefe, es darle gusto (o caerle un poco mejor). Cualquiera que sea la razón, el enfoque termina siendo el mismo: queremos regalar algo que sea de su agrado, que utilice y, lo más […]

Pionero del movimiento slow como forma de vida, Carl Honoré nos cuenta un poco sobre esta corriente y cómo puede mejorar nuestro día a día y hacernos disfrutar mucho más cada momento. Honoré se dio cuenta de su falta de tiempo para realizar diversas actividades, como la simple tarea de leerle cuentos a su hijo […]

Uno de cada 135 millones 145 mil 920 personas se gana el Premio Mayor de la lotería en México. La estadística hace ver la imposibilidad de obtener la recompensa; sin embargo, como dicen, la esperanza es lo último que se pierde, la gente no deja de soñar en pegarle al gordo. La última Encuesta Nacional […]

No hay mejor receta para eliminar el estrés físico y mental que regalarse un fin de semana en un buen spa. Un masaje, una nadadita, y algún tratamiento de relajación son perfectos para entrar en armonía con cada parte de nuestro cuerpo y poder seguir con nuestro día a día. Te presentamos 10 de los […]

1. Disminuye el estrés y la ansiedad Todos los días se nos presentan situaciones que nos causan estrés como el trabajo, la escuela, el tráfico o incluso los problemas personales. El practicar yoga calma la respiración y el ritmo cardiaco, aumenta el flujo de sangre a los órganos y permite liberar las tensiones. 2. Te […]

1. Barbería Capital A la Barbería Capital uno va para recibir el “ritual del hombre” que no solo consiste en recibir una afeitada o corte profesional, sino en la experiencia completa de entrar al complejo que se distingue por su poste blanco, rojo y azul, ser recibido con un rico gin y disfrutar de una […]

Todos hemos escuchado hablar de las dietas detox, también conocidas como antioxidantes, antiox y antiedad que consisten básicamente en estar días enteros sólo a base de jugos de frutas y verduras, infusiones o agua con la finalidad de “depurar” al organismo.  Se venden como “la fórmula ideal” para hacerle frente a los excesos de la […]

La felicidad es el motivo principal del hombre; sin embargo, siempre parece estar eludiéndonos. Somos felices, pero solo a ratos. ¿Cómo podemos ser realmente felices? En el mundo actual creemos que la felicidad solo ocurre por momentos. Hace años me rehusé a aceptar esta idea y, después de muchísima investigación, llegué a una conclusión formidable: la felicidad […]

#HOTetiquette La etiqueta de un spa le puede causar ansiedad a varios, sobre todo si no se tienen los básicos dominados. Aquí unas ideas para que no te agarren de bajada. LA DESNUDEZ EN LOS SPAS: se supone que casi todos los tratamientos se hacen desnudos, eso sí con sabanitas. Si a ti no te […]

#HOTlights Desde lo alto de unas escaleras largas, empinadas y previamente lóbregas observo las luces de la ciudad desde la barranca en que me encuentro y me da la impresión de que esta ciudad no acaba. Me regreso al instante cuando los vecinos pronuncian palabras que resuenan en mi mente: seguridad, convivencia, compromiso y necesidad. […]

#HOTmoods Vivimos en esta ciudad que florece, divaga, converge, explota, emociona y muy pocas veces descansa. Y en la lógica intención de mantener la armonía en esta metrópoli pluricultural, multicolor, de multipasados y polipresentes; se revelan exóticas vetas de la personalidad, amalgámicos estados de ánimo y actitudes extraordinarias. La prueba de Rorschach, con sus manchas […]