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Tērmique Polanco: el renacimiento del bienestar

En el corazón de Polanco, Tērmique se erige como un santuario moderno para el bienestar, pues su concepto innovador combina el lujo con las prácticas de salud más ancestrales y efectivas. Tērmique invita a sus visitantes a experimentar los contrastes extremos de temperatura como método de rejuvenecimiento y sanación. Aquí te compartimos todo sobre este nuevo HOT spot que destaca por su exclusivo servicio de “cold plunge”.

Skindion: el lujo de innovar en tu rutina de skincare

En el mundo del skincare, cada día nos sorprendemos más con las innovaciones que prometen revolucionar nuestras rutinas de belleza. No es un secreto que el cuidado de la piel se ha convertido en una parte esencial del estilo de vida, pues es un reflejo de la salud, el bienestar y, por su puesto, también […]

Siwa Tulum: el oasis de la Riviera Maya

En medio de la selva maya surge Siwa Tulum: un oasis en medio de la jungla. Más que un destino, es una experiencia que debe vivirse para entenderse. Concebido como un santuario, su arquitectura abraza la naturaleza y une el lujo, el diseño, la comodidad y la tecnología de manera inédita. Siwa va más allá […]

Grounded pilates: conoce este ejercicio funcional

El boom de los pilates puede ser un poco intimidante cuando no estás familiarizado con todas las variantes que existen. Específicamente los grounded pilates hacen referencia a la técnica de este ejercicio funcional, pero únicamente sobre el piso, en un mat, o con el uso de algunos elementos externos. ¡Te contamos cómo practicarlos!
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Kéfir 101: todo lo que debes saber sobre esta bebida con probióticos

La belleza no es un tema superficial, sino el resultado del cuidado que le damos a nuestro cuerpo de manera interna y externa. Por esto mismo, el boom del wellness se ha enfocado últimamente en lograr la plenitud física y mental. Específicamente hablando de la salud, muchos de los problemas que se reflejan en nuestro físico vienen directamente del estómago. Una de las soluciones es la regulación de la digestión y la flora intestinal que promueven los probióticos; y que, acompañados de un buen nutriólogo, pueden solucionar muchos problemas. ¡Conoce el kéfir y sus beneficios!

Wellness spot, conoce el spa más grande de la CDMX

El ajetreo de la Ciudad de México es un atributo que nos tiene acostumbrados. Incluso es una referencia para el resto del país: siempre sorprende a cualquiera que no haya crecido aquí. A pesar de este estrés, existen santuarios secretos que te desconectan del rush cotidiano y te regalan unas horas de total reajuste y relajación. ¡Conoce Spa Marquis, el más grande la CDMX!

Caldo de huesos: redescubre este elixir del bienestar

En un mundo en el que el bienestar y la salud van de la mano con el lujo y el estilo de vida sofisticado, hay secretos milenarios que resurgen. Entre ellos, el caldo de huesos destaca por su sencillez y múltiples beneficios. Te contamos cómo puede convertirse en un complemento esencial de tu rutina diaria, pues nutre tu cuerpo y también revitaliza tu alma. Aquí te contamos todo lo que tienes que saber sobre el bone broth.

Sweet dreams! 9 cosas que pueden mejorar tu sueño

La búsqueda del sueño perfecto es una lucha constante para muchos. En un mundo que nunca duerme, encontrar la paz para un sueño reparador es prioridad. Dormir bien no es un lujo, sino es una necesidad para mantener un estilo de vida equilibrado y saludable. La calidad de nuestro sueño afecta directamente nuestro rendimiento diario, […]

Descubre Muun Sleepwear: elegancia y comodidad en cada pijama

En Muun Sleepwear, la elegancia y la comodidad se unen en cada prenda. Desde su creación, ha destacado por diseñar pijamas excepcionales que se han convertido en sinónimo de calidad, estilo y lujo en el mundo del sleepwear. Como una marca 100% mexicana con 6 años de experiencia, Muun Sleepwear se enorgullece de trabajar en […]

In-Tent: Más allá de las palabras  

En el vasto panorama digital, donde las voces entrelazan sus historias, In-Tent surge como una plataforma que va más allá de las conversaciones superficiales, adentrándose en el territorio de la transformación personal y colectiva. Fundada por Nicolle Lekare y Ornella Cremasco, esta comunidad se erige como un faro de autenticidad, donde mujeres de diversos entornos […]

Nutriendo tu cuerpo: ¿qué comer en cada fase de tu ciclo?

El ciclo menstrual es más que solo un marcador de fertilidad. Es un sistema complejo y delicado que refleja la salud general de una mujer y su bienestar hormonal. Conocer y comprender las distintas fases de este ciclo no solo optimizará tu salud reproductiva, sino que también a mejorará tu bienestar general. Una de las […]

Descubre NIMA Urban Spa: El Santuario de Tranquilidad en la Roma Norte

En la Ciudad de México, surge un santuario de serenidad y transformación: Nima Urban Spa. Este espacio dedicado al bienestar es único y exclusivo y esta ubicado en la calle de Colima en la Roma Norte. NIMA Urban Spa ofrece un antídoto al estrés de la vida moderna, creando un ambiente de absoluta tranquilidad y […]

Phitlosofía, el nuevo podcast de wellness de Denisse Pérez

El significado de una “vida equilibrada” ha sufrido de diferentes modificaciones a lo largo de los años. Algunos adjudican el equilibrio al ejercicio, mientras que otros lo enfocan únicamente a la alimentación. Pero la realidad es que una vida equilibrada es el conjunto de estos dos, y de una salud emocional plena. “Phitlosofía” es el nuevo podcast de Denisse Pérez, y dentro de sus episodios, nos cuenta cómo es la definición perfecta de una vida wellness bien balanceada. ¡Esto fue lo que nos contó!

Creatina: todo lo que necesitas saber antes de tomarla

En el universo del bienestar y el entrenamiento físico, surgió una estrella que revolucionó el mundo del fitness: la creatina. Este suplemento se ha convertido en el aliado perfecto para quienes buscan superar sus límites y transformar su físico. Con una popularidad creciente, la creatina no solo promete, sino que entrega resultados respaldados varios estudios. […]

7 pasos para convertirte en tu mejor versión

Ser tu mejor yo también implica trabajar hacia tus metas cada día, tanto mental como físicamente, mientras reconoces tus fortalezas y debilidades. En este camino podrás aprender nuevas habilidades, adoptar nuevos hábitos e incluso cambiar tu perspectiva. Aquí te compartimos 7 pasos para convertirte en tu mejor versión.

GITA Studio: una nueva dimensión del bienestar en la colonia Roma

En el corazón de la Ciudad de México, la Colonia roma se viste de innovación y espiritualidad con la apertura de GITA Studio, un espacio que redefine el concepto de wellness. En una ciudad donde el ritmo acelerado es la norma, GITA Studio nace como un oasis de tranquilidad, re conexión y crecimiento personal. Este […]

La Otilia: jazz y delicias sin límites

La Otilia, una joya en el ámbito de lo healthy, va más allá de ser un restaurante común. Este espacio, con tres sucursales (dos en la Roma y una Polanco), no solo nos sorprende con opciones deliciosas y saludables, sino que también ofrece experiencias musicales mensuales con increíbles conciertos de jazz. En este lugar que […]

Colima 227: el nuevo Mora Mora in town

En la Roma Norte, se encuentra la nueva joya de Mora Mora: Colima 227, su flagship store que fusiona su market y restaurante en un espacio único. Este lugar, sin duda, se posiciona como el mejor punto de sustentabilidad y salud en la Ciudad de México, Único en su tipo en la zona. Mora Mora, […]

Los mejores podcasts de wellness y beauty

En esta era digital, los podcasts se han convertido en una fuente inagotable de entretenimiento, información, educación y la mejor compañía. Entre la amplia gama de temas, los relacionados con el wellness y la belleza resaltan por su capacidad para conectar con nuestras necesidades: el cuidado personal, la salud mental, el amor propio y la […]