10 tips para comenzar el año saludable
10 tips para empezar el año 2021 de manera saludable.
Sports
Zuda lleva lo mejor del ejercicio a un solo lugar: HOTBOOK Studio
Los nuevos estudios de Zuda buscan unir en un solo lugar lo mejor del ejercicio, lo que saben que nos gusta y lo que han comprobado que funciona. De esta manera, han logrado crear un espacio y una comunidad en los que te sientes motivado, apoyado y rodeado de gente que busca conseguir lo mismo que tú: un estilo de vida saludable y balanceado que saque tu mejor versión.
Descubre el poder de las clases de Body Barre de la mano de la coach Denise Bouffier
Como su hermana Jackie, Denise se adentró en el mundo del ejercicio desde muy pequeña e hizo de la danza, los estudios y la barra su segundo hogar. En sus clases, busca transmitirte el optimismo con el que rige su vida para que salgas radiante y dispuesta a dar lo mejor de ti.
Jackie Bouffier, la mente maestra detrás de Body Barre
La mente maestra detrás del método Body Barre, Jacqueline Bouffier, llegó para revolucionar la industria del ejercicio. Jackie empezó a bailar ballet desde muy chica y, conforme pasaban los años y se iba adentrando más en el mundo del deporte, se dio cuenta de que no existía ningún método que combinara todo lo que a ella más le gustaba: pilates, ballet, estiramiento, funcional y resistencia.
Transforma tu cuerpo y tu mente con las rutinas de Esperanza Salmun a través de Body Barre
Espe es una persona dispuesta, comprometida, carismática y, sobre todo, perseverante. Su pasión por el ejercicio la ha llevado a ser una coach inigualable dentro de Body Barre. Sin duda, sus clases se han convertido en nuestras favoritas, pues te contagia de su optimismo y su energía.
Sersana Blast, Un boost de ejercicio en Hotbook Studio
¿Ya conocías Sersana Method? Si la respuesta es sí, sus clases de Blast te van a fascinar. Si no has escuchado del método Sersana, se trata de un entrenamiento funcional para conectar cuerpo y mente. Su fin es obtener la mejor versión de ti para que te sientas fuerte, con un cuerpo tonificado, trabajando para mejorar tu ritmo cardiaco y producir una alta quema calórica.
Frank & Eloise: peces sanadores
Frank & Eloise nació para traernos una técnica de sanación en forma de pez. Se trata de una almohada térmica hecha a mano, con diferentes diseños en tela que atraen y transmiten buena suerte, relajación y tranquilidad.
Gym 101: conoce los nuevos protocolos de seguridad en gimnasios
Poco a poco, las personas y los establecimientos vuelven a sus actividades cotidianas dentro de la nueva normalidad. Esto incluye a los gimnasios o fitness studios, por lo que te compartimos los protocolos de seguridad e higiene que se han implementado para el bienestar de todos.
Alice Non Stop, el workout revolucionario de Alicia Ángeles
Alicia Ángeles, mejor conocida como Alice Non Stop, es una deportista de alto rendimiento, coach profesional de entrenamiento físico y creadora de ANS Studio, un método enfocado a las mujeres que quieren tonificar y estilizar su cuerpo. A continuación, te compartimos todos los detalles.
Todo lo que necesitas saber sobre esta temporada de la NFL
Poco después de la euforia del Super Bowl, comenzó la pandemia, por lo cual muchas cosas entraron en pausa, como el futbol americano. Durante la nueva normalidad, la NFL ha implementado medidas de seguridad e higiene que le permitirán llevar a cabo la temporada completa y llegar al Super Bowl LV. Aquí te compartimos todos los detalles.
Productos de belleza orgánicos para elevar tu beauty routine al siguiente nivel
Para llevar un estilo de vida sano, es importante cuidar los productos que consumimos y procurar que no contengan químicos innecesarios. Por esa razón, te compartimos los mejores productos de belleza orgánicos para cuidar de tu piel y elevar tu beauty routine al siguiente nivel. ¡No te los pierdas!
Sersana lleva tu entrenamiento al siguiente nivel
¿Estás en busca de un nuevo desafío para transformar tu cuerpo y tu mente? Sersana presenta Levels, su segundo programa intensivo online. ¡Encuéntralo en Sersana Home!, la plataforma on-demand de la extraordinaria marca de wellness.
10 cosas que no sabías de Leo Messi
Messi es una estrella en el FC Barcelona, así como uno de los mejores jugadores de todos los tiempos. De ser cierto que se retira del club, sería una ausencia muy importante. Si eres fanático del futbol, te compartimos 10 cosas que probablemente no sabías sobre él.
Descubre los beneficios de Balance In Motion, solo en HOTBOOK Studio
El entrenamiento de Balance In Motion es completo e integral. Fuerza, balance, movilidad, coordinación, flexibilidad y resistencia son solo algunas de las cosas que vas a trabajar en su estudio. Cristina Loyola, su fundadora, se enfoca en el cuerpo humano y en que este dé lo mejor de sí.
Conoce el nuevo calendario de los Juegos Olímpicos de Tokio 2021
Las olimpiadas son uno de los eventos más importantes del mundo. Para evitar la propagación del coronavirus, las de este año se pospusieron para el 2021. El nuevo calendario ya está listo y ¡aquí te lo compartimos!
El Real Madrid C.F. se corona por trigésima cuarta vez como campeón de LaLiga de España
Este 16 de julio, el Real Madrid C.F. ganó por trigésima cuarta vez LaLiga Santander, la más importante de España, a una jornada de su fin. LaLiga española reúne a los 20 mejores equipos del país para competir por su trofeo. El Real Madrid C.F. marca un antes y un después en este campeonato, aquí te decimos por qué.
Real Madrid campeón de LaLiga de España
El Real Madrid es campeón de LaLiga de España tras vencer dos goles por uno al Villareal este jueves
Prueba las clases de ejercicio funcional de The Fit Shop para mejorar tu resistencia y rendimiento dentro de la plataforma Hotbook Studio.
Cada día es un nuevo reto, pero el objetivo es siempre el mismo: mantener una vida sana. The Fit Shop es un estudio de entrenamientos funcionales que te llevarán a alcanzar la mejor versión de ti mismo. En cualquiera de sus clases descubrirás el poder de tu fuerza interior para superar cualquier desafío, mientras te ejercitas para esculpir y tonificar tu cuerpo.
Sersana Home, la plataforma de entrenamiento online que tienes que conocer
Sersana Home es la plataforma digital on-demand en la que podrás disfrutar tus clases favoritas de Sersana Method donde quieras y cuando quieras. Cada clase está diseñada para que vivas una experiencia única; además, tienen programas de entrenamiento para principiantes, intermedios y avanzados.
Todos los detalles sobre el regreso de la F1
Después de cuatro meses, vuelve la Fórmula 1 al circuito de Spielberg en Austria. Será un fin de semana inusual para este deporte, pues por primera vez en la historia no habrá espectadores de forma presencial; sin embargo, los fanáticos están emocionados por el regreso y están listos para ver cómo su escudería y sus pilotos favoritos disputan el pódium.
Summer ready! Las mejores cuentas de Instagram para hacer ejercicio
Hacer ejercicio es muy importante para la salud física y mental; por ello, hay varias personas que dedican su vida a ser fitness coaches y publican increíbles rutinas en Instagram. Aquí te compartimos 10 cuentas en las que encontrarás excelentes workouts.
¿Ya conoces Sersana Method? te compartimos aquí todos los detalles
Sersana Method combina el ejercicio, la nutrición y los hábitos saludables. Su objetivo es ser una herramienta para transformar vidas y crear una comunidad de gente sana y feliz.
