¿Ya conocías Sersana Method? Si la respuesta es sí, sus clases de Blast te van a fascinar. Si no has escuchado del método Sersana, se trata de un entrenamiento funcional para conectar cuerpo y mente. Su fin es obtener la mejor versión de ti para que te sientas fuerte, con un cuerpo tonificado, trabajando para mejorar tu ritmo cardiaco y producir una alta quema calórica.
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Sus clases de Blast están diseñadas para tonificar tu cuerpo en tan solo 30 minutos. Ya sea que las tomes como complemento de tu workout o simplemente como tu ejercicio del día, estas clases son ideales para ejercitar partes específicas del cuerpo con un entrenamiento técnico.
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Un tip de sus coaches: empieza en ti, con mucho amor propio, constancia, disciplina y sabiendo que puedes lograr lo que te propongas.
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Texto por: María Zapata
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