Hacer ejercicio es muy importante para la salud física y mental; por ello, hay varias personas que dedican su vida a ser fitness coaches y publican increíbles rutinas en Instagram. Aquí te compartimos 10 cuentas en las que encontrarás excelentes workouts.

Sersana Method combina el ejercicio, la nutrición y los hábitos saludables. Su objetivo es ser una herramienta para transformar vidas y crear una comunidad de gente sana y feliz.

Una de las noticias más esperadas: ¡la NBA regresa! Tras una junta de los propietarios de los equipos, se llegó a un acuerdo en el que fue aprobado el nuevo formato para completar la temporada 2019-2020 tras ser suspendida el 11 de marzo a causa del coronavirus.

Sersana Method, además de redefinir el concepto de healthy lifestyle, invita a las personas a tener hábitos más saludables en su vida. Ahora, Sersana llega a HOTBOOK Studio con tres distintas clases para llevar tu experiencia de wellness al siguiente nivel. ¡Aquí te compartimos todos los detalles!

Sersana Method es una plataforma integral de well living cuyo objetivo es potencializar la conexión entre nuestro cuerpo y nuestra mente para obtener los mejores resultados. Tras su lanzamiento exitoso en 2014, han logrado crear una red de profesionales encargados de brindarte las mejores clases de ejercicio enfocadas en tonificar tu cuerpo de una manera íntegra. Platicamos con Lety Roman, socia fundadora y bailarina profesional, sobre su trayectoria y lo que la llevó a diseñar este proyecto.