La aromaterapia ha tomado mucha fuerza últimamente debido a todos los beneficios que tiene para la salud física y mental. Consiste en tratamientos con aceites esenciales que funcionan como un tipo de medicina preventiva y brindan bienestar.
Comenzó en 1928 cuando un químico tuvo una falla en su laboratorio, notando así las propiedades que tienen ciertos aceites. Decidió profundizar en el tema y de ahí surgió lo que hoy en día conocemos como aromaterapia.
Sus beneficios son innumerables; a continuación, te compartimos los más importantes.
1. Al aspirar distintos olores, nuestro cuerpo percibe las moléculas de los aceites esenciales; estos tienen propiedades antinflamatorias, antiinfecciosas y funguicidas.
2. Regula alteraciones en el sistema nervioso. Es una práctica que se utiliza para tratar la ansiedad, la depresión, la taquicardia y los desbalances emocionales. Además, promueve la concentración y ayuda a controlar el insomnio.
3. Auxilia en infecciones dermatológicas como el acné y en procesos de cicatrización.
4. Previene el envejecimiento de las células, las cuales se estimulan con los antioxidantes de las plantas.
5. Estas son algunas combinaciones benéficas:
- Para tratar la acidez en el estómago: lavanda, melisa, romero y manzanilla.
- Para tratar la ansiedad y la depresión: bergamota, jazmín, albahaca, valeriana, vainilla, cedro y rosa.
- Para tratar el acné: salvia, manzanilla, caléndula o violeta.
- Para tratar la anemia: diente de león, romero, limón, tomillo y salvia.
Escrito por Almudena Compeán
