Sersana Method es una plataforma integral de well living cuyo objetivo es potencializar la conexión entre nuestro cuerpo y nuestra mente para obtener los mejores resultados. Tras su lanzamiento exitoso en 2014, han logrado crear una red de profesionales encargados de brindarte las mejores clases de ejercicio enfocadas en tonificar tu cuerpo de una manera íntegra. Platicamos con Lety Roman, socia fundadora y bailarina profesional, sobre su trayectoria y lo que la llevó a diseñar este proyecto.

La aromaterapia ha tomado mucha fuerza últimamente debido a todos los beneficios que tiene para la salud física y mental. Aquí te compartimos cinco de ellos.

Se dio a conocer la lista de los deportistas mejor pagados de este año. Aquí te la compartimos para que te enteres de quién es el número uno del mundo.

En el campo del Medalist Golf Club en Hobe Sound, Florida, este 24 de mayo se llevará a cabo The Match: Champions for Charity, un torneo de golf que une a cuatro de los atletas más renombrados del mundo para recaudar diez millones de dólares que serán donados para unir fuerzas y combatir la lucha contra la pandemia mundial causada por el coronavirus.

La meditación es una antigua práctica benéfica tanto para el cuerpo como para la mente. Gracias a ella, una persona puede conectar con su interior y desarrollar distintas habilidades. Te compartimos la clave para aprender a meditar en cuatro simples pasos. ¡Te encantarán!