La salud mental es una prioridad indiscutible, y la terapia presencial se ha vuelto el apoyo y la orientación que muchos necesitan. A la par, Yana, la nueva app 100% mexicana que funciona como acompañante emocional del día a día, ha implementado la inteligencia artificial para un seguimiento más personalizado. Entrevistamos a Andrea Campos, fundadora de Yana, y esto nos compartió sobre el tema.

El green powder es un suplemento nutricional que se compone de una mezcla de vegetales y hierbas verdes, como la espirulina, algas chlorella, la hierba de trigo, la espinaca y la col rizada, entre otros. Estos polvos verdes se venden deshidratados y pulverizados para facilitar su consumo.

Para saber y hablar sobre la manifestación, debemos siempre considerar un factor muy importante: la mente consciente. Sea cual sea la aspiración de la gente para su vida, tanto si es hacer crecer un negocio, construir una casa o cualquier otro proyecto, surge el pensamiento: «Quiero esto». Una vez que se produce este pensamiento, la mayoría de las personas enfocan su energía y acciones hacia esa meta. Hoy te compartimos cómo manifestar y cómo empezar a actuar.

Ubicado en Santa Fe y Centtral Interlomas, P&B Studio te espera: un lugar dedicado al bienestar, que cambiará tu rutina de ejercicio. El estudio te ofrecerá un enfoque innovador y único gracias a la dirección vanguardista de Margot Agami, la mente maestra detrás de este concepto. En P&B Studio, los pilates son emocionantes y diferentes, […]

Cada día que pasa, la información sobre los suplementos alimenticios se vuelve más refinada. Por ejemplo, las proteínas vegetales, a la par de ser un nuevo trend en el mundo wellness, también han sido de gran ayuda para aquellos que quieren mejorar su alimentación. Hoy, Birdman celebra la llegada de Fitmingo, una nueva integrante en su línea de proteínas. ¡Descubre cómo prepararla para iniciar tu día!

En nuestro presente, cada vez se ha vuelto más indispensable invertir tiempo en nuestra salud física y mental. Por esto, conectar con nuestro lado wellness es uno de los pilares fundamentales de nuestra cotidianidad. Hoy, un emblema en hotelería como Rosewood San Miguel de Allende se une al lado del bienestar con cinco nuevos pilares:  movimiento, espiritualidad, descanso, creatividad y anti edad.

Commando Studio destaca por su enfoque único en el bienestar. Desde su apertura en enero de 2017, se ha convertido en líder de clases de intervalos de alta intensidad y ejercicios funcionales.

En esta era moderna, el ritmo acelerado y las exigencias constantes pueden sumergirnos en un océano de estrés. Todos hemos estado allí, con esa sensación de que el mundo nos está aplastando y que tanto la agenda como la cabeza están apunto de explotar. Sin embargo, sabemos que cada problema tiene una solución. Te compartimos […]

Si estás buscando un solo lugar para ejercitarte y probar todo tipo de ejercicios, Soy Casa Onze es la mejor opción. Conoce diferentes estudios y métodos y quédate con el que más te acomode. Hay varias clases a las que puedes inscribirte, como indoor cycling, movimiento consciente, hipertrofia expansiva, clymbing libre, meditaciones, hitt y mucho más. Está ubicado en Polanco, en la Ciudad de México. Estas son todas sus disciplinas. ¡Elige la que más te guste!

En el corazón de la Roma, en el piso 4 de Colima 220, descubrirás Mūla Yoga Shala, un lugar donde el yoga se transforma en una experiencia única.

En cuanto a recetas de celebridades, Hailey Bieber ha logrado convertirse en toda una sensación dentro del mundo culinario. Su enfoque creativo de un clásico que todos amamos ha capturado la atención y el paladar de los verdaderos foodies. Perfecta para un rápido y delicioso snack o una cena casual con amigos, la receta del pizza toast de Hailey Bieber es imprescindible para los amantes de la comida italiana. Aquí te decimos cómo recrear paso a paso la receta original que ha roto récord en redes sociales.

¡Si tus uñas te están gritando por ayuda, presta atención! Cuidar tus uñas no tiene por qué ser tarea compleja ni costos; la naturaleza es sabia y nos ofrece soluciones deliciosas para fortalecer nuestras uñas desde el interior simplemente con la comida. Aquí te compartimos cinco alimentos que no solo saciarán tu hambre, sino que […]

El drenaje linfático es una técnica terapéutica cada vez más popular. Se utiliza para mejorar la circulación linfática y promover la salud general del cuerpo. A través de movimientos suaves y rítmicos, esta técnica estimula el sistema linfático, responsable de eliminar las toxinas y los desechos del organismo. A continuación, te presentamos cinco beneficios que ofrece el drenaje linfático.

En un mundo donde la salud y la vitalidad se han convertido en las prioridades más importantes, el té de diente de león se ha convertido en un recurso popular. Pero, ¿qué es exactamente esta infusión y por qué ha ganado tanta atención en la comunidad del wellness? Aquí te contamos todo lo que debes saber sobre esta planta sagrada. Sin duda, sus beneficios te dejarán realmente sorprendido.

Hoy en día el cuidado personal y el bienestar físico son tan accesibles como nunca gracias a la tecnología que tenemos a nuestro alcance. Los jóvenes están adoptando este método como una manera de mantenerse en forma, tonificar los músculos y mejorar la postura. Aquí te compartimos las aplicaciones para acceder a una extensa variedad de entrenamientos diseñados para que te diviertas mientras te pones en forma desde la comodidad de tu casa. ¡Seguramente encontrarás una que se adapta a tus necesidades y metas personales!

¿Alguna vez te has preguntado cómo mejorar tu postura, fuerza y flexibilidad sin tener que saltar y sudar? Los pilates de pared podrían ser tu nueva obsesión. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre esta maravillosa disciplina que está revolucionando el mundo del fitness. ¡Prepárate para transformar tu figura de la manera más fácil!

Bienestar, empoderamiento, amor propio y equilibrio son pilares fundamentales para un buen estilo de vida. Una forma poco conocida, pero poderosa de abrazar nuestro poder como mujeres es planificar el entrenamiento conforme al ciclo menstrual. Durante cada fase de este, nuestro cuerpo experimenta cambios significativos; por ello, entender cómo adaptar nuestro estilo de vida puede marcar la diferencia en nuestros resultados y bienestar general. Aquí, exploraremos las cuatro fases del ciclo menstrual y te compartiremos qué tipos de ejercicios se recomiendan en cada una.