Basado en un concepto que cautivó a los amantes del fitness en Nueva York, llega a México el primer gimnasio de indoor rowing para demostrar que el remo es el ejercicio perfecto para quienes desean moldear su figura y mantenerse en forma. INROW es una propuesta totalmente innovadora en nuestro país y estamos seguros de que, una vez que la pruebes, se convertirá en uno de tus workouts favoritos.
Cada clase tiene una duración de 50 minutos y es guiada por un instructor experto que te enseñará el movimiento correcto al remar y se asegurará que mantengas la posición adecuada. La mayor parte del tiempo se ocupa en sesiones de remo, de 5 a 10 minutos cada una, intercaladas con ejercicios de abdomen, mancuernillas, sentadillas e intervalos de resistencia que van cambiando según el entrenador.
Lo anterior hace que la clase sea muy completa, ya que se trabaja todo el cuerpo y no únicamente los brazos y el upper body, como uno podría pensar de los ejercicios de remo. De hecho, gran parte de la fuerza al remar viene de las piernas.
La mejor parte es que las clases son dinámicas y divertidas, lo cual te motivará para conseguir tus metas. El ambiente es agradable, pues la oscuridad del cuarto de entrenamiento –que únicamente está iluminado por luces LED que crean colores fluorescentes– hará que te sientas en un club nocturno, remando al ritmo de los top hits. También puedes aprovechar la escasez de luz para tener mayor privacidad y enfocarte solamente en tu desempeño.
Este estudio de indoor rowing promueve un estilo de vida sano, no solo a través de sus clases, sino al enfatizar la importancia de una buena alimentación. Por ello, cuentan con su propio juice bar dentro de las instalaciones, donde sus clientes podrán disfrutar de una gran variedad de jugos y smoothies para recargar sus
energías y seguir con sus actividades del día. Al terminar tu sesión de remo, te estará esperando tu bebida favorita, completamente personalizada con la leche, la proteína y los boosters de tu elección.
Al final, INROW es mucho más que una forma de quemar calorías, se trata de una comunidad de personas positivas y saludables que se apoyan para mejorar cada día.
Prolongación Bosques de Reforma 1813, Lomas de Vista Hermosa
www.in-row.com
@inrowmx
FACTS
- En INROW se trabaja de 80-85% de los músculos del cuerpo.
- En cada sesión se queman de 700 a 1,000 calorías aproximadamente.
- Los horarios de las clases varían, pero suelen tener opciones en las mañanas y en las noches.
