Hacer ejercicio es clave para mantenerte sano y en forma, ya sea que asistas a un gimnasio, un estudio o uses alguna aplicación. Te decimos cómo complementar la rutina que ya tienes, para ejercitarte mejor con artículos que harán de tu workout un ejercicio muy completo y un momento disfrutable en casa.

Ahora que pasó la temporada de posadas, fiestas y recalentados, no hay nada que tu cuerpo agradezca más que empezar el día con un desayuno saludable y alto en nutrientes. Vuelve poco a poco a una rutina más sana con estas cinco recetas deliciosas y fáciles de preparar antes de ir al trabajo o a la escuela.

¡Llegó diciembre, una de las mejores épocas para descansar y disfrutar de las vacaciones con tu familia! En esta temporada, muchas veces no sabemos cómo mantenernos fit y saludables, es por eso que aquí te dejamos los mejores tips para hacerlo, sin complicarte de más. ¡No te los puedes perder!

El pasado 24 de junio en la suite Diego Rivera del hotel Presidente InterContinental se llevó a cabo un evento organizado por Sersana Method, en el cual se presentó Sersana (Well) Living, una plataforma que reúne los productos más importantes para llevar una vida saludable. ¡Sigue leyendo!

Alimentarse sanamente siempre es uno de los propósitos de Año Nuevo más populares; sin embargo, debido al coronavirus, cumplirlo es sumamente importante. Pasar tanto tiempo en casa puede causarnos ansiedad y llevarnos a consumir comida chatarra. Para que no caigas en la tentación y mantengas tu sistema inmune fuerte y sano, así como el peso adecuado, te compartimos los restaurantes de comida healthy que están ofreciendo servicio a domicilio y comida para llevar en la CDMX.