¿Has escuchado de los numerosos beneficios que tiene la meditación, pero no sabes por dónde empezar? Te regalamos un poco de inspiración fresca para volver la meditación una práctica diaria que no solo transformará tu día, sino tu vida entera. Saca tus audífonos, prepara una taza de té caliente y busca un lugar cómodo y acogedor para disfrutar de esta grandiosa lista de podcasts ideales para entrar al mundo de la meditación.

Chopra Global, la empresa de atención médica moderna ubicada en la intersección de la ciencia y la espiritualidad del gurú Deepak Chopra, se asoció con la cantante de pop Alicia Keys para lanzar un programa de meditación que nos ayude a salir del caos pandémico y a restablecer el equilibrio; su duración es de 21 días y está centrado en el acceso a lo divino femenino.

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con los efectos del estrés en el cuerpo: poca energía, dolores de cabeza, malestares estomacales y cansancio. Bajo estrés, se produce una respuesta física que afecta directamente al cerebro e impide que nos concentremos; esta respuesta limita nuestras capacidades. Una herramienta accesible para calmar la mente es la respiración.

Nuestro cuerpo es un templo en su totalidad; cada músculo y cada hueso que lo componen tiene una función específica que nos permite vivir en armonía y disfrutar de todo lo maravilloso que hay en la vida. Revolution Woman honra esta idea, y busca compartir el amor por el bienestar con todos nosotros. Conoce más de su propuesta y únete al movimiento.

Algunos minerales, como los cuarzos, tienen propiedades energéticas dependiendo de su color y composición. Estas piedras, al estar formadas de agua y arena, guardan grandes cantidades de energía con el paso de los años, y hoy en día se utilizan en joyería o amuletos intencionados. Piedra de Luna toma estos minerales y los incrusta en sus velas aromáticas, agregando intenciones bondadosas y positivas a cada una de ellas. Descubre más de su propuesta decorativa a continuación.