En Polanco, abrió sus puertas Casa Misogi, un nuevo espacio de wellness que ofrece una experiencia de contraste térmico a través de sauna y tinas de hielo. Inspirado en el ritual japonés Misogi, este proyecto busca ofrecer un lugar donde las personas puedan incorporar momentos de descanso y recuperación a su rutina.
El nombre proviene de una práctica japonesa de purificación que simboliza el inicio de una nueva etapa. Esa idea fue la inspiración para crear Casa Misogi, un espacio que nació a partir de una experiencia personal y que hoy busca reunir a personas interesadas en el bienestar físico y mental. La idea comenzó durante una sesión de contraste entre calor y frío que compartieron sus fundadores. Ahí descubrieron cómo esta práctica no solo ayuda al cuerpo, sino que también puede cambiar cómo se siente la persona al terminar la experiencia. A partir de ese momento decidieron crear un espacio donde más personas pudieran conocer estos beneficios.
Casa Misogi está ubicada en la terraza de Mansión La Fontaine, en Emilio Castelar 149, en Polanco. El espacio forma parte de un proyecto donde también se encuentran Alga, una cafetería enfocada en alimentación consciente; Insight, un estudio de entrenamiento funcional; además de estudios de yoga y mat pilates. La idea es crear un lugar donde distintas propuestas de bienestar convivan en un mismo espacio.
Quienes visitan Casa Misogi por primera vez cuentan con el acompañamiento del equipo para explicar el proceso y resolver cualquier duda. Cada sesión dura 50 minutos y está diseñada para que cada visitante siga su propio ritmo. Generalmente se recomienda permanecer entre 15 y 18 minutos en el sauna, y luego de 1 a 3 minutos en las tinas de hielo, realizando dos ciclos durante la experiencia. Además del circuito de sauna y tinas de hielo, Casa Misogi cuenta con regaderas y vestidores completamente equipados para que la experiencia sea cómoda desde el inicio hasta el final.
El contraste entre calor y frío ofrece distintos beneficios. El sauna ayuda a mejorar la circulación, relajar los músculos, disminuir el estrés y favorecer el descanso. Por su parte, la inmersión en agua fría puede ayudar a reducir la inflamación, acelerar la recuperación muscular y aumentar el estado de alerta.
Más que un spa tradicional, Casa Misogi busca convertirse en un punto de encuentro para quienes quieren dedicar tiempo a su bienestar. Su propuesta combina un espacio al aire libre, una comunidad enfocada en hábitos saludables y una experiencia sencilla que cada persona puede adaptar a sus propias necesidades.
D. Emilio Castelar 149, Ático, Polanco, Miguel Hidalgo, Ciudad de México.
Horario: Lunes a domingo, de 8:00 a.m. a 9:00 p.m.
IG. @casamisogi
