Adoptar un estilo de vida saludable es una práctica integral. No se queda simplemente en el ejercicio, sino que también implica una buena alimentación y bienestar mental. A todo esto, se suma la ropa, los zapatos y los accesorios para la práctica del ejercicio de U Can. U Can, la prestigiosa marca de artículos deportivos […]

Cuarzos en forma de Roller Los rollers son aliados esenciales para mantener tu piel lisa y perfecta. Con una variedad de tipos y colores, cada uno tiene un propósito específico. INSIDEOUT tiene diferentes modelos de rollers que se adaptan a todos los gustos y necesidades: desde los creados con base de bambú para un enfoque […]

En la agitada esfera de la vida moderna, encontrar un santuario para renovar la mente y el cuerpo es más esencial que nunca. Para aquellos que buscan un escape transformador, hemos seleccionado cinco retiros intensivos de bienestar, verdaderos oasis donde el lujo se encuentra con la sanación. Estos destinos repartidos por el mundo, además de […]

Si tuviera que dar un consejo clave para lograr tus metas en 2024 y ser tu mejor versión, sería dedicar tiempo a escuchar podcasts motivacionales. Imagina esto: el tiempo que pasas manejando, paseando a tu perro o cocinando la cena podría utilizarse también para aprender, crecer e inspirarte. Como dice el dicho, “somos lo que […]

Muchos de nosotros enfrentamos un fenómeno conocido como Blue Monday, el día más triste del año. Se cree que la combinación de factores, como el clima invernal, la distancia de las festividades, las deudas navideñas y los propósitos de Año Nuevo ya rotos, se juntan para crear una ola de melancolía. Sin embargo, el Blue […]

La definición de los “superfoods” no tiene nada que ver con polvos o suplementos creados en un laboratorio. Los superalimentos son aquellos no procesados y que te ayudarán a mantenerte sano; además son integrales y accesibles. Conoce cómo integrarlos en tu dieta diaria.

Waldorf Astoria Cancún te invita a dar la bienvenida a un nuevo año en un entorno de lujo y naturaleza. Este increíble hotel está preparado para recibir a huéspedes que buscan empezar el 2024 con el pie derecho, donde la hospitalidad se combina con la belleza del caribe y la abundancia. Renueva cuerpo y mente […]

Con un nuevo año en puerta, la salud física se vuelve un propósito que nos acompaña para iniciar el año. Si bien es cierto que no se necesita un nuevo año, para mejorar en esta área, también se vale utilizar esta pequeña excusa para proponernos cambios positivos. Ecoh es una nueva plataforma de nutrición que te acompaña de manera amigable en estos pequeños pasos.¡Conoce más!

Helle Jeppsson, la mente creativa detrás de Scape, da vida a Mys: una marca que une la esencia mexicana con el alma sueca. Este proyecto busca integrar el bienestar sueco con las antiguas prácticas de herbolaria, aromaterapia e ingredientes naturales. En este viaje, Helle une al talento mexicano para crear una línea de productos naturales, […]

La decisión de dónde vivir es un paso importante que puede encontrarse dentro de los propósitos para el 2024. En la actualidad, las personas ya no solo buscan invertir en un sitio que esté bien conectado, sino que tenga amenidades, opciones para hacer actividades al aire libre y, en ocasiones, los aleje del rush citadino […]

En La Otilia, las roscas de Reyes son auténticas obras de arte culinario. Esta temporada traen dos deliciosas opciones healthy: la rosca de Reyes keto y la rosca de Reyes vegana. Rosca de Reyes keto La rosca de Reyes keto es puro placer sin remordimientos: hecha de pan suave y cremoso de almendra con coco, […]

Cuando hayas terminado de disfrutar el último sorbo del ponche navideño y de saborear la última gota de champaña en Año Nuevo, es posible que te sientas saturado de alcohol. Aquí es donde entra en juego el Enero Seco. Para muchos, Dry January es una tradición tan establecida como guardar las decoraciones navideñas y establecer propósitos.

¡Prepárate para un viaje hacia un 2024 lleno de agradecimiento y positividad! Vamos a explorar juntos un arsenal de 30 poderosas afirmaciones de gratitud que actuarán como tu mapa estelar hacia una vida más plena y abundante. No es solo un cambio de año, ¡es un cambio de perspectiva! ¿Listo para desatar la magia de la gratitud y manifestar un año lleno de éxitos y alegrías?

A medida que el año se despide, es momento de hacer un recuento de los lugares que marcaron tendencia en el mundo del wellness de la Ciudad de México. El 2023 ha sido un año vibrante en términos de fitness y salud, con estudios de ejercicio que no solo han desafiado los límites del entrenamiento convencional, sino que también han aportado un toque único de estilo. Para aquellos apasionados por mantenerse en forma, estos espacios no son gimnasios, sino templos de salud, bienestar y tendencia. Aquí te presentamos los mejores estudios de ejercicio de este año, cada uno con su sello distintivo.

Los cuarzos, minerales extraídos de la Tierra, ofrecen propiedades impresionantes a través de vibraciones que benefician a quienes entran en contacto con ellos. Existe en una variedad de tipos, colores y tamaños. La elección del cuarzo se personaliza según la persona, su signo zodiacal y sus objetivos. ¿Por qué regalar cuarzos es tan especial? Los […]

En el panorama del wellness, en donde la conexión de mente y cuerpo es esencial, surge U CAN: una marca mexicana que está redefiniendo la experiencia del bienestar con sus innovadores tapetes. Antes de U CAN, las opciones de tapetes para practicar yoga eran limitadas: económicos disponibles en tiendas comerciales que se desgastaban rápidamente, o […]

Sin duda, en los últimos años preparar platillos saludables y comer bien se ha vuelto hot trend. Esta guía tiene las mejores ideas de regalos para cualquiera que cocine, ya sea que le guste la comida balanceada o que no salga de la cocina en todo el día. Esta Navidad, sorpréndelos con estos regalos para healthy foodies. Estas propuestas son ideales para adoptar y mantener hábitos alimenticios que mejoran tu salud.