Mantenerse activo y ejercitarnos es importante para cuidar nuestra salud y bienestar. Afortunadamente, hoy en día, tenemos acceso a una gran variedad de plataformas de streaming que nos permiten hacerlo en donde sea que estemos. ¡No hay más excusas! Estas apps para hacer ejercicio te ayudarán a lograr tus metas de tonificación muscular, pérdida de peso o aumento de fuerza, mientras te mantienen motivado este verano.
Existen tantas aplicaciones de fitness que, para ahorrar algo de tiempo, mejor te compartimos nuestras favoritas. Aquí están las más atractivas para principiantes. Te ayudarán a ponerte en forma, mientras monitorean tu progreso. ¡Es hora de empezar a sudar!
Openfit
Ofrece una amplia variedad de clases en demanda y en vivo, así como planes de nutrición y objetivos divertidos. Openfit está diseñado para ayudarte a alcanzar tus metas fitness.
Disponible en la App Store.
P. openfit.com
7 Minute Workout
Esta aplicación ofrece rutinas de solo 7 minutos con secuencias de entrenamiento de alta intensidad (HIT); simples y rápidas, pero sumamente efectivas. Con un breve calentamiento y estiramiento, podrás ejercitarte eficientemente.
Disponible para dispositivos Apple y Android.
Alo Moves
Si te interesan otras prácticas, como hacer yoga o pilates, meditar y priorizar el estiramiento para mejorar tu bienestar general, Alo Moves ofrece clases increíbles en estas áreas.
Disponible en la App Store y en la Google Play Store.
P. alomoves.com
Wellness by HOTBOOK Studio
Esta plataforma te acerca a los estudios de fitness más reconocidos de la Ciudad de México, brindándote clases divertidas y efectivas para seguir en movimiento este verano. Explora las opciones en hotbookstudio.com/categories/wellness para mantenerte lleno de energía durante tus vacaciones. ¡Clases divertidas y efectivas que te encantarán y te harán sudar!
P. hotbookstudio.com/categories/wellness
Body Barre by Jb
Fue diseñado especialmente para el cuerpo de la mujer. Body Barre combina posiciones básicas de ballet, ejercicios de fuerza, estiramiento y cardio de bajo impacto para estilizar la figura y fortalecer tu cuerpo como nunca antes. Descarga la aplicación y disfruta de sus increíbles clases desde la comodidad de tu casa. Los efectos se notan desde las primeras semanas. ¿Qué estás esperando?
Disponible dispositivos Apple y Android.
Sworkit
Sworkit ofrece una amplia variedad de entrenamientos, desde cardio, fuerza y resistencia, hasta Pilates o yoga y rutinas para perder peso. Además, puedes personalizar la duración de tu sesión y señalar la parte del cuerpo que deseas trabajar en cada una.
Disponible en la App Store y en la Google Play Store.
P. sworkit.com
Sweat
De la mano de expertas entrenadoras personales, Sweat te brinda una gran variedad de entrenamientos de media hora y desafíos fitness, incluyendo ejercicios de fuerza, resistencia, rutinas con pesas e incluso entrenamientos postparto.
Disponible para dispositivos Apple y Android.
Nike Training Club
Esta aplicación es una de las más reconocidas en el mundo del fitness. Ofrece una amplia gama de entrenamientos diseñados por entrenadores profesionales de Nike. Puedes elegir entre distintos niveles de habilidad y objetivos específicos, como fuerza, resistencia o pérdida de peso. Además incluye instructivos y planes de entrenamiento para ayudarte a alcanzar tus metas.
Disponible en Apple y Android.
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