No hay prioridad más indiscutible que cuidar de nosotras mismas desde el interior. Nuestro cuerpo es el motor del día a día y necesitamos procurarlo en ámbitos de alimentación, mente y paz interna. Ten to Zen es un nuevo plan de 10 días enfocado en nutrición, meditación, ejercicio y cocina saludable que te hará encontrar la mejor versión de ti. Conoce más a continuación…
Dos meses atrás, nació un libro increíble que, en poco tiempo, se volvió una necesidad en la biblioteca de las mujeres que buscan mejorar su estilo de vida y encontrar la paz interna. Ten to Zen fue materializado por un equipo de expertas en nutrición, cocina saludable, ejercicio y wellness que, durante 10 días, serán tus guías en workouts, recetas deliciosas y saludables, y ejercicios de escritura.
En el ámbito de la nutrición, el libro cuenta con 30 recetas basadas en plantas y proteínas vegetales que reducen el consumo de alimentos de origen animal y, a la vez, incluye una lista específica para las compras del súper.
Para sumarte al plan, visita su página web y sus redes sociales: tentozen.mx y @tentozen.mx
¡No te vas a arrepentir!
