En la Ciudad de México el ejercicio se convierte en una experiencia emocionante. Es un lugar donde la búsqueda del bienestar se fusiona con la pasión por la diversión, dando como resultado una serie de estudios que van más allá de lo ordinario. Hemos encontrado algunas opciones que de seguro te encantarán y te llevarán a vivir tu rutina al máximo. Y, bueno, después de una mañana en movimiento, nada mejor que una Amstel Ultra, la cerveza más baja en calorías de calidad europea, que te inspirará a gozar en equilibrio.
Commando Studio
Este lugar tiene algo para todos los gustos; clases donde tu corazón se acelerará, donde podrás enfocarte en la fuerza o una combinación de ambas. Con estudios en Bosques de las Lomas, Polanco, Pedregal, Interlomas, Condesa y más, seguro encontrarás una sucursal cerca de ti. Los diferentes entrenamientos que podrás disfrutar aquí son:
Taller: Una clase diferente, enfocada en la fuerza y resistencia, donde usarás equipo como pesas y ligas para aumentar tu masa muscular.
Indoor Cycling: Luces, música y el mejor ambiente hacen de esta clase una fiesta de 50 minutos que te pondrá de buenas mientras trabajas tu resistencia aeróbica.
Bootcamp: Una combinación de entrenamiento HIIT con fuerza y ejercicios funcionales. Si lo que te gusta es correr, esta clase es para ti.
La barra de shakes de Commando es famosa por sus deliciosas creaciones. No olvides probar uno antes de salir. Y como la vida se trata de balance, celebra tus logros al final del día con una cerveza Amstel Ultra, que tiene solo 85 calorías.
Sitio Web: commandostudio.com
Ig: @commandostudio
Zuda
Con clases que fusionan lo más nuevo en el mundo del fitness con la experiencia de sus instructores, este estudio se ha vuelto uno de los favoritos de los amantes del ejercicio y el buen ambiente. Sus dos estudios, uno en Plaza Lilas y otro en Prado Norte, son algunos de los más bonitos de la ciudad, con un cuidadoso diseño y una curaduría impecable. Estas son las opciones que ofrece:
Cubo Indoor Cycling: Con dos tipos de clases; Soul que combina un pedaleo rápido con música, luces y movimiento, y Ruta, una clase retadora que te preparará para las grandes competencias de ciclismo.
Fitbox: Con técnicas de vanguardia y divertidas clases, como Barre, Sculpt y Active Yoga, encontrarás un equilibrio entre el movimiento intenso y el bienestar, un poco como ese balance que te da Amstel Ultra, donde su bajo número de calorías y su excelente sabor, producto de su calidad europea, se encuentran en el punto ideal.
Hustle: Una clase de circuitos perfectamente ideada para combinar ejercicios de cardio y fuerza que te permitirán pasarla bien mientras obtienes grandes resultados.
Sitio web: zuda.mx
Ig: @zudamx
Fitspin
Un gimnasio boutique especializado en indoor cycling en donde la fiesta no está peleada con el deporte. Es un innovador concepto en donde trabajarás la fuerza física y mental en un full-body workout sobre la bici.
Las luces, el graffiti, la música y un ambiente de fiesta hacen de este estudio uno de los grandes favoritos para riders que quieren entrenar cardio y fuerza en una clase de 50 minutos. Cada bici tiene dos pesas que usarás para definir tus brazos.
Sitio web: fitspin.mx
Ig: @fitspinmx
BLY Studio
En la escala de diversión e innovación, BLY es probablemente uno de los más altos. Sus clases de bungee son un gran ejercicio cardiovascular que no impacta tus articulaciones, ya que estarás volando por los aires sostenido de un arnés. Con un estudio en Valle de Bravo y otro en la Ciudad de México, aquí encontrarás dos tipos de entrenamientos:
Bungee: Brincos, paradas de manos, vuelos y más, son algunas de las cosas que harás en una clase donde las risas y el corazón irán a máxima velocidad. En 60 minutos quemarás calorías mientras te divertirás moviendo tu cuerpo de una forma completamente nueva. Si vas acompañado de algún amigo, la experiencia será aún más agradable, ya que podrás hacer ejercicios en pareja. Además, más adelante podrán disfrutar juntos una Amstel Ultra, que con las calorías más bajas del mercado, será parte de una experiencia en equilibrio.
Indoor Cycling: Baile, música y mucha enegía no faltarán en una divertida clase sobre la bici. Con coaches preparados y buenas playlists, encontrarás la combinación perfecta entre diversión y workout.
Ig: @blystudio_
The Fit Pilates
En este estudio te sentirás como en un spa, ya que su diseño es moderno y amigable y sus aparatos son de la más alta calidad. Sus instructores están muy bien preparados, y ofrecen clases basadas en el método clásico de pilates, con modificaciones para participantes de todos los niveles. Con estudios en Polanco, Las Lomas y Bosques, seguro encontrarás un horario para ti. Estas son las clases que ofrecen:
Funcional: Combina ejercicios de alta intensidad con reformer. Es una clase fluida y divertida.
Clásica: Apta para todos los niveles, se enfoca en fortalecer los músculos estabilizadores.
Fit: Apta para niveles básicos e intermedios, se enfoca en músculos más profundos. Aquí usarás el reformer y también silla.
Body Sculpture: En esta clase reforzarás tu condición cardiovascular al igual que la fuerza usando varios props. Aquí trabajarás absolutamente todos los músculos.
Sitio web: fitpilates.mx
Ig: @thefitpilates
Como todo en la vida, el secreto está en el balance; un buen workout, un espacio de descanso, un momento a solas, y otro en compañía de amigos. Amstel Ultra, la cerveza de calidad europea y más bajas calorías te acompañará de la mejor forma en estos momentos.
