La mayoría de nosotros estamos familiarizados con los efectos del estrés en el cuerpo: poca energía, dolores de cabeza, malestares estomacales y cansancio. Bajo estrés, se produce una respuesta física que afecta directamente al cerebro e impide que nos concentremos; esta respuesta limita nuestras capacidades. Una herramienta accesible para calmar la mente es la respiración.

El mito de los productos de belleza “profesionales” contra los más “comerciales” se resuelve con esta teoría: cada tipo de pelo es distinto, y por ende, necesita formulaciones específicas para su cuidado y mantenimiento. Para esto, existen laboratorios especializados que comparten sus conocimientos más profundos para crear productos de belleza de alta calidad o más “profesionales”. Aveda es el claro ejemplo de lo anterior, pues su nueva línea Nutriplenish, a base de un complejo de superfoods, hidrata tu pelo más allá de lo tradicional. Descubre más a continuación…

de dictadura, sino porque tienen un propósito, y de no cumplirse, el resultado podría no ser el esperado. Este es el caso del ritual de skincare, donde cada uno de los elementos posee un orden cronológico clave. A continuación, te compartimos un step by step de su aplicación…

Tener una buena noche de sueño es tan importante como una dieta balanceada, mantenernos hidratados durante el día y hacer ejercicio de forma regular. La falta de descanso puede tener efectos negativos sobre el rendimiento y la función cerebral; por el contrario, dormir bien contribuye a comer menos, tener más energía y estar más saludables. Si deseas optimizar tu salud o perder peso, descansar adecuadamente es esencial. Por eso, te compartimos 7 puntos clave para conseguir un sueño profundo.

Cuidar y mantener intacto el cabello rubio es toda una misión, pues sea natural o decolorado, los tonos claros tienden a maltratarse con más facilidad y a perder su apariencia inicial. Para evitar lo anterior, la firma italiana Davines desarrolló una línea exclusiva para todo tipo de rubios que cuidará de forma profesional estas melenas delicadas. ¡Descubre más a continuación!s