Ruta by Leny es un estudio de spinning que ofrece entrenamientos adaptados a todos los niveles. Sus sesiones priorizan la conexión mente-cuerpo, optimizando el rendimiento y reduciendo el riesgo de lesiones. El estudio se distingue por su enfoque en la técnica y la postura correcta. No incorporan baile ni pesas, y ningún movimiento es diferente […]

¿Cómo gane 1 kilo de la noche a la mañana? ¿Por qué no me quedan bien mis zapatos? ¿Por qué mis anillos me aprietan? En esta época del año, tenemos un clima cálido constante y es más fácil deshidratarse, por lo que el cuerpo tiende a retener líquidos; ¡por eso te sientes hinchado y pesado! Aquí te compartimos las causas, síntomas y consejos efectivos para que esto no sea más un problema.

Un sistema digestivo saludable es clave para nuestro bienestar general. Los prebióticos juegan un papel esencial en la regulación del sistema digestivo, pues ayudan a mantener una flora intestinal equilibrada y promueven una digestión eficiente. En este artículo, te explicamos por qué los prebióticos son tan importantes. Conoce sus beneficios que tienen y las mejores marcas del mercado.

En Prado Norte 531 encontrarás un santuario dedicado a la belleza y al amor propio que te espera con los brazos abiertos. Lu Conscious Beauty y TX Facial by Yol te ofrecen más que simples tratamientos estéticos: son un oasis donde puedes conectar contigo a través de técnicas convencionales y energéticas de Access Consciousness. Su […]

En el corazón del hotel Las Alcobas, se encuentra Aurora Spa, un íntimo refugio de bienestar que ofrece innovadoras terapias de masaje y técnicas avanzadas para la revitalización de la piel. En este espacio único, se combinan la sabiduría ancestral mexicana con los más altos estándares de servicio y refinamiento, para brindar una experiencia holística de bienestar inigualable.

SHA Wellness Clinic, la marca pionera en el campo del bienestar integrado, ha desvelado sus planes de expansión internacional con la emocionante noticia de la apertura de su primer centro en México.

En el vasto universo de la salud y el bienestar, los electrolitos se han posicionado no solo entre deportistas, sino que se han convertido en un punto focal para cualquiera interesado en mantener un estilo de vida óptimo y saludable. Aunque la mayoría asocie los electrolitos con actividades físicas intensas, su importancia va mucho más allá. Aquí te contamos todo lo que debes de saber de este secreto líquido que te ayudará a mantener tu salud y tu rendimiento como nunca antes.

Con 3 sucursales en la Ciudad de México (Prado Norte, Altavista y Santa Fe), se encuentra The Body Clinic: un lugar enfocado en el bienestar, que une la sabiduría ancestral con las últimas innovaciones en cuidado corporal y facial. En este lugar puedes encontrar el equilibrio perfecto entre el cuidado de tu cuerpo y el […]

RestAura es mucho más que un evento: es una plataforma que busca celebrar y preservar el conocimiento ancestral de todo el mundo, conectando a visionarios contemporáneos con los guardianes de las tradiciones. En esta fusión de música, arte, sabiduría ancestral y comunidad, encontrarás un espacio enriquecedor de aprendizaje y conexión. ¿Por qué RestAura? En RestAura, […]

Conoce la propuesta de Bodegas Familiares Matarromera, que da una opción más saludable a todos aquellos consumidores que quieren ser parte del brindis, pero con un vino sin alcohol. Entrevistamos a Beatriz Moro, fundadora de Win, acerca de esta nueva industria y esto nos contó.

En el corazón de Polanco, Tērmique se erige como un santuario moderno para el bienestar, pues su concepto innovador combina el lujo con las prácticas de salud más ancestrales y efectivas. Tērmique invita a sus visitantes a experimentar los contrastes extremos de temperatura como método de rejuvenecimiento y sanación. Aquí te compartimos todo sobre este nuevo HOT spot que destaca por su exclusivo servicio de “cold plunge”.

En el mundo del skincare, cada día nos sorprendemos más con las innovaciones que prometen revolucionar nuestras rutinas de belleza. No es un secreto que el cuidado de la piel se ha convertido en una parte esencial del estilo de vida, pues es un reflejo de la salud, el bienestar y, por su puesto, también […]

En medio de la selva maya surge Siwa Tulum: un oasis en medio de la jungla. Más que un destino, es una experiencia que debe vivirse para entenderse. Concebido como un santuario, su arquitectura abraza la naturaleza y une el lujo, el diseño, la comodidad y la tecnología de manera inédita. Siwa va más allá […]

El boom de los pilates puede ser un poco intimidante cuando no estás familiarizado con todas las variantes que existen. Específicamente los grounded pilates hacen referencia a la técnica de este ejercicio funcional, pero únicamente sobre el piso, en un mat, o con el uso de algunos elementos externos. ¡Te contamos cómo practicarlos!

La belleza no es un tema superficial, sino el resultado del cuidado que le damos a nuestro cuerpo de manera interna y externa. Por esto mismo, el boom del wellness se ha enfocado últimamente en lograr la plenitud física y mental. Específicamente hablando de la salud, muchos de los problemas que se reflejan en nuestro físico vienen directamente del estómago. Una de las soluciones es la regulación de la digestión y la flora intestinal que promueven los probióticos; y que, acompañados de un buen nutriólogo, pueden solucionar muchos problemas. ¡Conoce el kéfir y sus beneficios!

El ajetreo de la Ciudad de México es un atributo que nos tiene acostumbrados. Incluso es una referencia para el resto del país: siempre sorprende a cualquiera que no haya crecido aquí. A pesar de este estrés, existen santuarios secretos que te desconectan del rush cotidiano y te regalan unas horas de total reajuste y relajación. ¡Conoce Spa Marquis, el más grande la CDMX!

En un mundo en el que el bienestar y la salud van de la mano con el lujo y el estilo de vida sofisticado, hay secretos milenarios que resurgen. Entre ellos, el caldo de huesos destaca por su sencillez y múltiples beneficios. Te contamos cómo puede convertirse en un complemento esencial de tu rutina diaria, pues nutre tu cuerpo y también revitaliza tu alma. Aquí te contamos todo lo que tienes que saber sobre el bone broth.