Hoy en día, cuidar nuestro bienestar físico y mental es una prioridad. En este 2022, ya hay tantas alternativas para hacer ejercicio que puedas escoger la que más te guste y mejor se adapte a tus habilidades, gustos y tiempo. Por ello, preparamos una lista con los 6 estudios más populares de la CDMX, los cuales tienen clases y diversas actividades para relajarte o para subir la adrenalina estas vacaciones.
Body Barre
Body barre es el ejercicio ideal para conseguir un cuerpo estilizado, ya que esta disciplina que fusiona ballet, pilates y yoga a partir de ejercicios isométricos que tonifican el cuerpo (especialmente glúteos, abdomen y piernas), mejoran la flexibilidad, la resistencia y nuestra postura corporal, además de quemar grasa.
Vive esta agradable experiencia en cualquiera de sus sucursales en la CDMX. Cualquier persona disfrutará de las clases en este estudio. Además, el ambiente es muy positivo, por lo que no solo desarrollarás tu técnica, sino que te divertirás e incrementarás tu confianza.
Beatness
Beatness ofrece un entrenamiento intenso y lleno de energía junto con un grupo de gente motivada. Fusiona intervalos de alta intensidad (HIIT) con la música de los DJ más escuchados del momento. Los entrenadores te alentarán durante toda la clase y te darán consejos para que obtengas los resultados que estás buscando. Las clases están divididas por grupo muscular, de modo que quemarás grasa y tonificarás tu cuerpo al mismo tiempo.
Puedes visitar cualquiera de sus seis estudios, ya sea en la CDMX, en Puebla, en Querétaro o en Monterrey.
- P. www.beatness.mx
- IG. @beatnessmx
Clymb Studio
Clymb es un fitness boutique studio diseñado para que en tan solo 30 minutos obtengas un workout de cuerpo completo. Utiliza máquinas VersaClimber, con las cuales trabajas tanto la parte inferior como la superior del cuerpo.
Estas sesiones de cardio combinadas con intervalos de alta intensidad son justo lo que necesitas si quieres hacer un cambio en tu estilo de vida. Los entrenadores te llevarán de la mano para que cumplas tus metas, te mantengas saludable y consigas la mejor versión de ti.
- D. Avenida Santa Fe 481 (local 3), Cuajimalpa, CDMX
- P. clymbstudio.com
- IG. @clymbstudio
Dailey Method
En Dailey Method, encontrarás la mejor combinación de yoga, pilates y barre, ideal para lograr un cuerpo fuerte, delgado y esculpido. La atención es personalizada pues los coaches están altamente capacitados.
El entrenamiento conlleva una gran investigación, por lo que tanto tu cuerpo como tu mente recibirán grandes beneficios. Por medio de estas clases obtendrás una mejor postura y flexibilidad, una mente aguda y más motivación.
- D. Paseo de las Lilas 92, Bosques de las Lomas, CDMX
- P. thedaileymethod.com/studios/mexico-city/overview
- FB. @TheDaileyMethodMexico
PLT Studio
PLT Studio fusiona pilates con cardio y barre blast para conectar mente, cuerpo y espíritu. Las clases duran 50 minutos y te ayudan a tonificar y fortalecer los músculos, mejorar tu postura y tu elasticidad.
Nunca tendrás una clase aburrida, ya que la combinación de todas estas prácticas hace que siempre haya cosas nuevas que probar. En PLT, cuidarás tu cuerpo y conseguirás paz, tranquilidad y plenitud. Puedes visitar cualquiera de sus tres sucursales.
Bikla
Bikla es uno de los estudios de indoor cycling más innovadores, cotizados y famosos de la Ciudad de México. En menos de un mes, podrás ver cambios increíbles en tu cuerpo. Durante las clases, tendrás 50 minutos de introspección para conectar con las fibras más profundas de tu ser y sacar la mejor versión de ti.
- P. www.bikla.mx
- IG. @biklamx
