Si sigues las tendencias de belleza, seguramente ya escuchaste de la yoga facial. Desde celebridades hasta adolescentes en redes sociales están hablando este fenómeno que te ayuda a reducir arrugas y líneas de expresión y además te deshincha la cara gracias al efecto de drenaje linfático que tienen ciertos movimientos. La yoga facial es una serie de ejercicios, estiramientos y masajes para los músculos de tu cara. Si bien promueve una piel saludable, ¿es realmente el secreto para una piel firme y radiante? ¡Te compartimos sus posibles beneficios!
¿Cuáles son los beneficios de la yoga facial?
- Tonificación muscular: sus ejercicios pueden fortalecer y tonificar los músculos del rosro, lo que podría contribuir a una apariencia más firme y definida.
- Mejora de la circulación: los movimientos y masajes aumentan la circulación sanguínea en la piel, lo que favorece un aspecto más saludable y radiante.
- Reducción de la tensión: al liberar la tensión acumulada en los músculos faciales, alivia el estrés y reduce las líneas de expresión causadas por la tensión.
- Estimulación del colágeno: algunas de sus técnicas estimulan la producción de colágeno, una proteína esencial para mantener la elasticidad y la firmeza de la piel.
- Luminosidad de la piel: al promover la circulación y el flujo de sangre oxigenada hacia la piel, la yoga facial podría contribuir a un brillo natural y saludable.
- Relajación general: esta práctica induce un estado de relajación general, lo que a su vez puede tener efectos positivos en la salud y la apariencia de la piel.
- Enfoque natural: el yoga facial es un enfoque no invasivo para el cuidado de la piel, pues no involucra procedimientos quirúrgicos ni tratamientos agresivos.
- Ahorro económico: en comparación con procedimientos cosméticos costosos, es una opción más económica y sostenible para el cuidado de la piel.
¿Realmente sirve la yoga facial?
Algunos expertos sugieren que los ejercicios faciales contrarrestan los signos visibles del envejecimiento. Pueden funcionar al reentrenar los músculos faciales débiles y mejorar el flujo sanguíneo hacia el rostro, lo que resulta en una piel más suave y luminosa. Otros investigadores afirman que no hay suficiente evidencia para determinar si los ejercicios faciales son efectivos.
¿Cómo se practica la yoga facial?
No hay reglas oficiales en cuanto a la practica de yoga facial. Sin embargo, la constancia es clave para ver resultados. Puedes comenzar con ejercicios faciales simples durante unos minutos al día y observar cualquier cambio en tu apariencia y estado de ánimo para decidir si incluirlo a tu rutina de belleza.
