El año nuevo siempre comienza con el deseo de cambiar hábitos, normalmente de salud, y queriendo agregar a nuestra rutina diaria el ejercicio. A continuación, te ofrecemos una lista de opciones para que te animes a mover el cuerpo y comenzar una rutina para ser el más fit este año. Si eres una outdoor person, hay una variedad de opciones en la ciudad de México y a unas horas de la ciudad para hacer ejercicio.
1. El Desierto de los Leones es la mejor opción para la bici de montaña, bici de ruta, correr o hiking.
2. El Nevado de Toluca es un sitio en donde además de disponer de las mejores vistas, se caracteriza por tener uno de los mejores hiking del país, además de ser excelente para todos aquellos que les gusta la bici de montaña.
3. Si buscas un lugar diferente para correr, el Bosque del Ocotal, ubicado en Santa Rita, es el lugar ideal.
4. Un sitio que les gusta a los corredores, que además de céntrico brinda un excelente paseo, es el Bosque de Chapultepec.
5. Si ya tienes un constante entrenamiento y optas por un recorrido en bici de montaña te recomendamos hacer la ruta del Nevado de Toluca a Valle de Bravo.
6. Vale la pena aprovechar que a unas horas de la Ciudad tenemos el Pueblo Mágico de Tepoztlán, y qué mejor que ir a subir el famosísimo Tepozteco.
7. Un lugar cerca de la Ciudad que también tienes que visitar es el Cable Park en Tequesquitengo, es un parque acuático donde se puede practicar el wakeboard.
Si estás más acostumbrado a tomar clases, te traemos diferentes opciones que consideramos las mejores de la Ciudad de México:
Spinning en Siclo
D. Javier Barrios Sierra 540, Santa Fe.
T. (55) 5086 6935
Crossfit en Fitness District
D. Av. Prolongación Paseo de la Reforma 215, local 103, Vista Hermosa.
T. (55) 6647 5969
Pilates en Pilates Condesa
D. Ámsterdam 282, Condesa.
T. (55) 64 3344
Yoga en Bikram Yoga
D. Monte Athos 155, Lomas de Chapultepec.
T. (55) 5259 4095
http://www.lomasbikramyoga.com/
Entrenamiento completo en AVS Elite
D. Pabellón Bosques: Prolongación Paseo de la Reforma 1813, Col. Vista Hermosa
T. (55) 5433 1732
Electroestimulación en Fit 23
D. Prado Norte 46, Lomas de Chapultepec.
T. (55) 9149 9623
Método Lagree en Soul Core
D. Monte Athos 155, Lomas de Chapultepec.
T. (55) 52027 431
Estiramiento/Cardio en Body Barre
D. Av. Monte Himalaya 815, Lomas de Chapultepec.
T. 26230363
Box: Beatbox
D. Av.Santafé 482, Santa Fe.
T. (55) 9135 5378
Método integral de ejercicio y alimentación en Sersana
D. Av. F. C. de Cuernavaca 416, Polanco II Sección.
T. 55 7090 0674
