Ruta by Leny: una emprendedora deportiva inspiradora

Ruta by Leny es un estudio de spinning que ofrece entrenamientos adaptados a todos los niveles. Sus sesiones priorizan la conexión mente-cuerpo, optimizando el rendimiento y reduciendo el riesgo de lesiones. El estudio se distingue por su enfoque en la técnica y la postura correcta. No incorporan baile ni pesas, y ningún movimiento es diferente a los que realiza un ciclista. Se dedican a ofrecer una experiencia auténtica de ciclismo estático, asegurando que cada sesión sea segura y efectiva.

Leny es una emprendedora con más de 20 años de experiencia en bicicleta de spinning y es exjugadora profesional de pádel. Con más de 10 certificaciones en bienestar y salud, la fundadora de Ruta by Leny ofrece dentro de su estudio entrenamientos personalizados de pilates y spinning, así como consultas de health coach y servicios de cambio de hábitos para atletas y personas que buscan mejorar su salud.

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Entrenar con ellos tiene múltiples beneficios. Entre los cuales destacan:

Fortalece tu mente y rendimiento.
Genera confianza en ti mismo.
Estimula la liberación de endorfinas.
Fomenta la conciencia corporal.
Mejora tu oxigenación y ritmo cardíaco.
Impulsa tus objetivos personales.

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Sus entrenadores tienen su propio estilo, pero comparten la filosofía de Ruta By Leny, motivándote a dar lo mejor de ti a través de diferentes opciones:

Yoga Wheel & Hatha Yoga: fortalece y mejora tus posturas.

Pilates Mat: mejora la coordinación, aumenta la flexibilidad y previene dolores musculares.

TRX: aumenta el tono muscular usando tu propio peso.

BOX: desarrolla disciplina y coordinación.

MEDITACIÓN: disminuye el estrés y mejora tu salud.

ENDURANCE: aumenta el tono muscular con ejercicios de resistencia.