El ejercicio, más que una obligación, es un estilo de vida que te ayudará a mejorar tus hábitos, dormir profundamente y perfeccionar tu figura; pero sobre todo, te hará sentir vigorizada durante el día para que seas tu mejor versión. Hoy en día, existen muchas clases nuevas y diferentes de ejercicio que puedes realizar desde tu casa, pero de vez en cuando no está de más salir de nuestra zona de confort y probar una clase diferente. Ahí es donde entra Nucleo Barre.
¿De qué trata la clase?
Nucleo Barre ofrece clases de barre que fusionan lo mejor de cuatro disciplinas: danza, pilates, yoga y mindfulness. Asimismo, el método maneja ejercicios de alto impacto que no lastiman o sobrecargan el músculo y se basa en las tres “s” que son: sculpt, sweat y stretch.
¿Cuánto dura?
Es una clase en la cual vas a trabajar fuerza y cardio durante 55 minutos usando todos los músculos que no sabías que existían en tu cuerpo.
¿Para quién es?
La clase está abierta para mujeres y hombres a partir de los 13 años, y es ideal para todos aquellos que buscan mejorar su relación con el ejercicio sin importar el nivel de rendimiento.
¿Qué clases ofrece?
En Nucleo encontrarás diferentes tipos de clases como power, step barre, flow o Nucleo. El objetivo de los distintos grupos es que tengas el entrenamiento más completo de fuerza y cardio al mismo tiempo.
¿Dónde es?
Puedes encontrar su estudio en Centtral Interlomas (Blvd. Palmas Hills 2, Villa de las Palmas, Naucalpan de Juárez, Méx). Pero si de verdad no te podemos convencer de salir de tu casa, puedes probar sus clases en línea a través de Núcleo Home y ¡nunca perderte un entrenamiento!
