Este sábado 7 de julio se celebra el Día Internacional del Chocolate, una delicia a la que millones de personas le debemos grandes momentos de felicidad. Para que no te sientas culpable cada vez que lo comes, te compartimos una lista con sus increíbles beneficios. Recuerda comerlo con medida y ten en cuenta que un chocolate te brindará en mayor o menor grado estos beneficios dependiendo del porcentaje de cacao que contenga, así que no dudes en elegir la opción más natural.
1. Es bueno para la salud
Aunque no lo creas, el chocolate ayuda al desarrollo de los huesos, a generar células nuevas, a reducir la presión sanguínea y a transportar el oxígeno. Además, contiene fibra, la cual es esencial en una dieta saludable.
2. Es bueno para la piel
Diversos productos de belleza están hechos a base de chocolate. Esto se debe a que elimina las células muertas y calma la piel irritada, a la vez que la hidrata y la humecta.
3. Aporta valiosos nutrientes
El chocolate aporta más nutrientes de los que podemos imaginar. Es una excelente fuente de magnesio y contiene hierro, cobre, zinc y vitamina C. Sus antioxidantes protegen nuestras células, nuestra piel y nuestro corazón.
4. Protege el corazón
Cuando la presión sanguínea se encuentra en un rango normal, el riesgo de sufrir enfermedades del corazón se reduce.
5. Disminuye el estrés
Estar constantemente estresado tiene consecuencias negativas para la salud. El chocolate reduce y calma las hormonas del estrés y genera endorfinas, de modo que nos hace sentir más relajados y contentos al realizar nuestras actividades cotidianas.
6. Mejora el rendimiento de tu memoria
El chocolate es rico en flavonoides, los cuales protegen nuestras neuronas. Esto nos ayuda a mejorar tanto nuestro rendimiento cognitivo como nuestra memoria.
7. Protege tu piel del sol
Gracias a sus antioxidantes, mejora la capacidad de la piel para resistir el daño que causan los rayos del sol.
