El desayuno es la comida más importante del día y, muchas veces, no tenemos el tiempo para preparar uno completo y nutritivo. No te pierdas los smoothies más ricos no solo por su sabor, sino por sus vitaminas e ingredientes. ¡Son justo lo que tu cuerpo necesita para empezar el día con energía!

Power-Up

Ingredientes

• Medio plátano
• 5 fresas congeladas
• Betabel
• Un puño de espinaca
• Una taza de leche de almendras
• Una cucharadita de cacao
• Cubitos de hielo

Receta de @loricoquecomo

Blueberry-Banana Smoothie

Ingredientes

• Blueberries congeladas al gusto
• Medio plátano
• 300 ml de tu leche preferida
• 200 ml de agua
• Cubitos de hielo

Strawberry Peanut Butter Smoothie

Ingredientes

• 6-7 fresas congeladas
• Medio plátano
• 1 cucharada de peanut butter
• 1 scoop de proteina de vainilla
• 1 taza de leche de almendras
• Cubitos de hielo
• Una fresa para decorar

Coffee Smoothie

Ingredientes

• 350 ml de leche de almendras
• 150 ml de agua
• 1 cucharada de café o un shot de espresso
• 1 scoop de proteina de vainilla
• Medio plátano
• Cubitos de hielo
• Coco flakes de topping

Mango-Strawberry Smoothie

Ingredientes

• Un puño de espinaca
• 1/2 mango congelado
• 5 fresas congeladas
• 1 scoop de proteina de vainilla vegana
• 1 pedazo de aguacate
• Media taza de leche
• Media taza de agua

Receta de @loricoquecomo

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