Pilates es un método de ejercicio que con los años se ha vuelto muy famoso por la cantidad de beneficios que ofrece. Este conjunto de movimientos controlados se realizan sobre colchonetas y con máquinas especialmente diseñadas. No solo es una gran opción para mantener una buena condición física, sino que es ideal como complemento de nuestra practica deportiva y de la rehabilitación física. Si buscas cómo trabajar mente y cuerpo, pilates es perfecto para ti. ¡Te recomendamos los estudios más concurridos de la CDMX!
PLT Studio
Sin duda, este es uno de los estudios que vale la pena visitar. Cuenta con dos ubicaciones: Polanco y Cuajimalpa. Las fundadoras de PLT se han encargado desde el primer día a capacitar a todos los entrenadores con nuevos métodos y aparatos que te ayudarán a alcanzar una mejor flexibilidad y equilibrio.
D. Antonio Dovali Jaime 95, Santa Fe, CDMX (Plaza Barrio Santa Fe)
D. Bosques de la Reforma 1803, Lomas de Vista Hermosa, CDMX
T. 55 9154 0003
Mind Body
Mejora la relación mente, cuerpo y alma. Encontrarás entrenamientos de diferente intensidad, así como certificaciones para quienes buscan ser instructores o solo adentrarse un poco más a la técnica de pilates. ¡Puedes probar tu primera clase gratis!
D. Córdoba 97, Roma Norte, CDMX
T. 55 6585 4481
P. mindbody.mx
The Fit Pilates
Cuenta con diferentes técnicas y estilos de clase dependiendo de la intensidad que busques. Podrás encontrar las clases de body sculpture o funcional pilates para mayor intensidad y movimiento del cuerpo. Sin duda, es uno de los estudios favoritos.
D. Av. Homero 1730, Polanco, CDMX
D. Monte Athos 385, Lomas de Chapultepec, CDMX
P&B Pilates
Hay variedad de paquetes: un plan mensual o clases individuales para cuando quieras visitar el estudio como complemento de tus actividades físicas. Se enfocan siempre en la precisión de los movimientos, que todos tengan más flexibilidad y equilibrio, además de una respiración controlada para alcanzar la relajación máxima.
D. Av. Paseo de la Reforma 215, Paseo de las Lomas, CDMX
T. 55 5292 0036
IG. @pbstudiomx
Pilatestudio 360
Se enfocan en la coordinación y la armonía en cada clase. No importa tu edad o condición física, estarás siempre con entrenadores expertos en las técnicas y movimientos de pilates. Cuentan con dos sucursales, una en Lomas y otra en Bosques.
D. Av. Secretaría de Marina 463, Bosques de las Lomas, CDMX
T. 5552024949
Vive un retiro de yoga en Xinalani
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