Vivimos en una era donde la productividad se ha convertido en una medalla de honor y el descanso, en un lujo. Nos aferramos a rutinas estrictas, dietas pasajeras y tendencias de bienestar que prometen resultados inmediatos. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de buscar fórmulas perfectas, aprendiéramos a escuchar lo que realmente necesitamos?