Tras un workout intenso, es normal sentir algo de dolor muscular. No solo puede ser incómodo, sino que incluso puede afectar tus entrenamientos y rutina diaria. La buena noticia es que existen varias formas para disminuirlo, por ejemplo, a través de la alimentación. Te compartimos una lista con los mejores alimentos para evitar el dolor muscular, desinflamar, aumentar la masa muscular y disminuir la grasa de fácilmente.

Todos los amantes del buen café y la comida, que buscan un estilo de vida basado en el bienestar del cuerpo y la mente, no pueden dejar de visitar Qulto Café. Un espacio cuidadosamente construido que cultiva la armonía, la tranquilidad y la consciencia, y activa tus cinco sentidos. Además, ofrece a cualquier hora del […]

Últimamente, todos buscamos mantener nuestra salud y bienestar. Al tomar decisiones informadas y ajustar nuestro estilo de vida, podemos prevenir varios de los trastornos metabólicos e inflamatorios que nos afectan a lo largo del tiempo, además de montar una fuerte defensa contra bacterias y virus. Una dieta equilibrada es un componente poderoso e indispensable para […]

¿A quién no le gusta el pan dulce? A nadie. A todos nos encanta y mucho más si lo acompañamos con una taza de buen café y buena compañía. Te recomendamos las panaderías francesas más visitadas en la CDMX, donde disfrutarás de una mañana muy amena. Si todavía no has encontrado el coffee spot o la panadería perfecta, estas son las indicadas para ti. ¡Pruébalas!

Sonia, donde los sabores de casa y los recuerdos de las comidas familiares inspiran el menú, es uno de los mejores restaurantes que abrieron a finales de 2019. Este pequeño lugar en el corazón de la colonia Juárez lleva el nombre de la abuela polaca que emigró a Uruguay, luego a Cuba y finalmente a México. […]

Burchers México es una empresa nacional dedicada a la innovación, desarrollo, integración y comercialización de nuevos productos. Su propósito es superar las expectativas del cliente ofreciendo la mejor opción del mercado. La marca maneja cuatro tipos de productos: bebidas en polvo, endulzantes, alimentos y bebidas enerdrive. ¡Encuentra tu sabor preferido!

Existen muchas variaciones elegantes de este rico desayuno. Disfruta de esta receta clásica, fácil y deliciosa que funciona con muchos tipos de pan. Prepara sus deliciosos bordes caramelizados para un mágico crujido azucarado. El platillo dulce perfecto que además de ser exquisito es nutritivo, ¡y la mejor manera de empezar tu día con mucha energía!

Con Vitale, plant based ice cream, puedes comer delicioso y nutrir tu cuerpo. Esta compañía fue fundada por tres mujeres empresarias y amantes del helado. Su receta saludable que no sacrifica el sabor ni textura, evita las grandes cantidades de azúcar refinada, grasas, lácteos, colorantes artificiales y conservadores que la mayoría de los productos industriales contienen.

A todos nos encanta comer rico, sin embargo, es común que lleguemos a encontrarnos en el dilema entre comer delicioso y comer saludable. La chef Ale Gerdes nos demuestra que el sabor no está peleado con lo saludable y nos enseña a preparar junto a McCormick un ceviche peruano vegetariano que estamos seguros que te […]

Como cada año, muchos lo empezamos con la mejor actitud para lograr todas las metas propuestas. Generalmente, queremos adoptar un estilo de vida con nuevos hábitos que promuevan nuestro bienestar; desde realizar diferentes actividades o un nuevo deporte, hasta viajar más y realizar nuestra skincare routine todos los días, etc. Si dentro de tu lista de propósitos para este 2022 está mejorar tu alimentación, debes considerar que va mas allá del "comer bien" o "comer mal".

Beautinfused ofrece las bebidas más novedosas del mundo, delicioso helado soft serve y suplementos de la mejor calidad. Este rincón mágico está diseñado para que, además de disfrutar sus productos, te sientas y veas bien. A continuación, te contamos todo lo que tienes que saber sobre este nuevo HOTspot de la Ciudad de México.

Después de un mes de excesos, fiestas y rica comida durante las vacaciones de invierno, el cuerpo nos pide un descanso. El año nuevo a menudo implica muchas resoluciones. Si una de las tuyas es empezar el 2022 más sano, ¡lo tenemos todo cubierto! Lo más saludable no tiene por qué ser aburrido. Por ello, te compartimos un exquisito menú healthy con recetas para tu desayuno, botana, comida, cena e incluso postre.

Las mañanas no solo son el comienzo del día, sino que también son el momento para planificar y visualizar cómo queremos que este sea. Una rutina matutina bien hecha puede aumentar la productividad y la motivación de manera inconmensurable. Por ello, te compartimos la receta perfecta para comenzar tus días de la mejor manera. Son 5 rutinas matutinas de 5 minutos que harán emocionante salir de la cama.

Nunca es tarde para adoptar nuevos hábitos en nuestras vidas. Qué mejor que el inicio de año para elegir sentirnos mejor física y emocionalmente. No se trata de aferrarse a una dieta permanente. Si comemos de forma balanceada, podemos hacerlo sin culpa. Así nació Guilt Free, una marca de comida keto, cuyo objetivo es ofrecer alimentos deliciosos, saludables y nutritivos.

Ahora que pasó la temporada de posadas, fiestas y recalentados, no hay nada que tu cuerpo agradezca más que empezar el día con un desayuno saludable y alto en nutrientes. Vuelve poco a poco a una rutina más sana con estas cinco recetas deliciosas y fáciles de preparar antes de ir al trabajo o a la escuela.

Año tras año, la mayoría de las personas establece un gran propósito: llegar más saludable al próximo. Por eso, en esta guía te damos las recetas perfectas para empezar tu día, al igual que tu año, de la mejor manera: cuidándote y sin sufrimiento.

¡Llegó diciembre, una de las mejores épocas para descansar y disfrutar de las vacaciones con tu familia! En esta temporada, muchas veces no sabemos cómo mantenernos fit y saludables, es por eso que aquí te dejamos los mejores tips para hacerlo, sin complicarte de más. ¡No te los puedes perder!